Mišići-Kondicija-Njezini

25 treninga u 25 minuta ili manje

25 treninga u 25 minuta ili manje

Zatvori skočni gumb galerije 1 OD 24
25-minutni treninzi-brza žena-udaranje

Najbolji treninzi za cijelo tijelo kada nemate vremena

Prisluškivali smo vrhunske trenere i sportaše IFBB-a za njihove omiljene rutine brzog miniranja masti od 25, 20, 15, čak 10 minuta —Sve dovoljno kratke da odgovaraju bilo kojem užurbanom rasporedu, ali s dovoljno intenziteta da se dobro oznojite. Kako to funkcionira: Odaberite jednu kalorijsku bačvicu ili pomiješajte i podudarajte kako vam raspored dopušta. Pripremite se da osjetite opekline, počevši od njih. VIDI TAKOĐER : 11 HIIT treninga za miniranje masti



10-minutni trening-1

-Minutni trening za cijelo tijelo

Ovdje su 25 načina za topljenje masnog tkiva danas .

10-minutni trening-2

-Minutni Tabata trening

VIDI TAKOĐER: 4 Dani treninga i supersetova Tabata

10-minutni trening-3

-Minutni trening za miniranje masti

VIDI TAKOĐER: 10-minutni trening za brži metabolizam

10-minutni trening-4 (1)

-Minutni trening za zauzete žene

VIDI TAKOĐER: 10-minutna eksplozija trake za trčanje





10-minutni trening-5

-Minutni trening od fitness stručnjaka

VIDI TAKOĐER: Izrežite masnoću brzo s intervalima Tabata

10-minutni trening-6

-Minutni trening od osobnog trenera

VIDI TAKOĐER: Upoznajte trenericu slavnih Jen Widerstrom

15-minutni trening-7

-Minutni trening za zauzete žene

15-minutni trening-8

-Minutni treninzi za gubitak masnog tkiva

VIDI TAKOĐER: 15 svakodnevnih životnih hakova radi postizanja većeg gubitka masti

15-minutni trening-9-10
15-minutni trening-11

VIDI TAKOĐER: Zapalite gubitak masnoće

15-minutni trening-12
15-minutni trening-13

VIDI TAKOĐER: 5 finiša za sagorijevanje masti



20-minutni trening-1
20-minutni trening-2

VIDI TAKOĐER: 8 svježih načina da se nagnete ovog proljeća

20-minutni trening-3
20-minutni trening-4

VIDI TAKOĐER: Najbolji način da izbacite veću težinu

20-minutni trening-6-7
25-minutni trening-20

VIDI TAKOĐER: 13 jednostavnih načina da sagorite više kalorija

25-minutni trening-21
25-minutni trening-22

VIDI TAKOĐER: Hrana za poticanje prirodne energije

25-minutni trening-23
25-minutni trening-24

VIDI TAKOĐER: 25 načina topljenja masti danas

25-minutni trening-25
Klizni gumb prethodni Povratak na uvod Sljedeći klizač gumba

Najbolji treninzi za cijelo tijelo kad nemate vremena

Prisluškivali smo vrhunske trenere i sportaše IFBB-a za njihove omiljene rutine brzog miniranja masti od 25, 20, 15, čak 10 minuta —Sve dovoljno kratke da odgovaraju bilo kojem užurbanom rasporedu, ali s dovoljno intenziteta da se dobro oznojite. Kako to funkcionira: Odaberite jednu kalorijsku bačvicu ili pomiješajte i podudarajte kako vam raspored dopušta. Pripremite se da osjetite opekline, počevši od njih.

VIDI TAKOĐER : 11 HIIT treninga za miniranje masti

-Minutni trening za cijelo tijelo

Ovdje su 25 načina za topljenje masnog tkiva danas .

-Minutni Tabata trening

VIDI TAKOĐER: 4 Dani treninga i supersetova Tabata

-Minutni trening za miniranje masti

VIDI TAKOĐER: 10-minutni trening za brži metabolizam

-Minutni trening za zauzete žene

VIDI TAKOĐER: 10-minutna eksplozija trake za trčanje

-Minutni trening od fitness stručnjaka

VIDI TAKOĐER: Izrežite masnoću brzo s intervalima Tabata

-Minutni trening od osobnog trenera

VIDI TAKOĐER: Upoznajte trenericu slavnih Jen Widerstrom

-Minutni trening za zauzete žene

-Minutni treninzi za gubitak masnog tkiva

VIDI TAKOĐER: 15 svakodnevnih životnih hakova radi postizanja većeg gubitka masti

VIDI TAKOĐER: Zapalite gubitak masnoće

VIDI TAKOĐER: 5 finiša za sagorijevanje masti

VIDI TAKOĐER: 8 svježih načina da se nagnete ovog proljeća

VIDI TAKOĐER: Najbolji način da izbacite veću težinu

VIDI TAKOĐER: 13 jednostavnih načina da sagorite više kalorija

VIDI TAKOĐER: Hrana za poticanje prirodne energije

VIDI TAKOĐER: 25 načina topljenja masti danas

Preporučeno