Mišići-Kondicija-Njezini

5 intenzivnih treninga koji troše po 500 kalorija

5 osnovnih načina sagorijevanja 500 kalorijaPeopleImages / Getty

Kad bismo vam rekli da postoji način da sagorite više kalorija - u ovom slučaju, ogromnih 500 u samo jednom treningu - pojačati gubitak masnog tkiva , povećati dobitak mišića i poboljšati svoj kardiovaskularna kondicija bez da morate izdržati još jedan dugotrajni trening vježbanja s utezima i trake za trčanje, možda biste zgrabili telefon i nazvali telefonsku liniju za potrošačke prijevare. Ali ovo je jedna od rijetkih prilika kada bi idiom 'čini se predobro da bi bilo istinito' naišao na gluhe uši. A ako želite podići svoju kondiciju i napore za gubitak masnog tkiva na sljedeću razinu bez trošenja više vremena u teretani, morat ćete dodati neke od ovih aktivnosti visokog intenziteta na svoje ionako čvrste temelje.

Citrusa
Njezina prehrana

15 najboljih namirnica za sagorijevanje masti i mršavljenje

15 najboljih namirnica za sagorijevanje masti i mršavljenje



Pročitajte članak
Ugradite žensku vodu za piće nakon treninga s imenima dodataka
Njezina prehrana

15 jednostavnih životnih hakova za gubitak masnoće

Te male promjene dovest će do većeg potencijala sagorijevanja masti.

Pročitajte članak

Preporučeno