Vježbanja

9 aplikacija za fitness za treninge kod kuće

Vježba kod kuće za mršavljenje / kardiotriloks / Getty

Svaki sportaš zna da je dosljednost a glavni ključ ako želiš napredovati u teretani . Je li cilj da dodati mišiće , oduzmite masnoće ili poboljšajte svoje kardiovaskularno zdravlje , nećete stići sjedeći na kauču. Ali ponekad udaranje u teretanu jednostavno nije moguće iz jednog ili drugog razloga.

Prije nego što nas optužite za poticanje lijenosti, budimo jasni: ako nemate pristup teretani nije izgovor za preskakanje treninga. Jedan od najboljih načina da ostanete na stazi, posebno ako vas dulje vrijeme neće biti u teretani, je preuzimanje aplikacije koja će vas gurnuti. Svakako, nećete postići novi osobni rekord u čučnju u svojoj dnevnoj sobi, ali možete se apsolutno pokrenuti, a aplikacija za vježbanje može biti izvrstan resurs koji će vam pomoći da najbolje iskoristite situaciju koja nije idealna.



S toliko mogućnosti na tržištu, garantiramo da ćete pronaći nešto što odgovara vašim ciljevima i opremi koju imate na raspolaganju. Ako nemate ideju odakle započeti, u nastavku pogledajte neke od naših omiljenih aplikacija za vježbanje bez teretane.

10 treninga kod kuće za izgradnju mišića za manje od 20 minuta
Rutine vježbanja

10 treninga kod kuće za izgradnju mišića ispod 20 mil ...

Postanite vitki i snažni bez napuštanja kuće.

Pročitajte članak

Preporučeno