Žene

9 načina da duže potrajete u krevetu

Za većinu dečki je spavaća soba vjerojatno jedno mjesto koje ne želite završiti prvo. Stručnjaci za seks (a pretpostavljamo i vi) slažu se da se zbog muškarca ništa ne osjeća sigurnije nego kad padne kad je to najvažnije. Pa ako vas muči ovaj seksualni nedostatak, opustite se - postoje brojni načini kako poboljšati svoju seksualnu izdržljivost i izdržati duže u krevetu.

'Svi muškarci imaju svoju vlastitu produžnu tehniku, od razmišljanja o nogometu ili bejzbolu ili brojanja unatrag u glavama', kaže A.L. Harper, stručnjak za seks i bivši urednik muškog časopisa sa sjedištem u Velikoj Britaniji. 'Međutim, ove tehnike ometanja mogu na kraju pogoršati dečke u krevetu jer ne obraćaju pažnju na zadovoljstvo svog partnera.'



Ako ste znatiželjni da saznate stvarne načine kako duže potrajati, pa ne ubijate raspoloženje za oboje, pogledajte ove savjete. Zamolili smo tri vrhunska industrijska stručnjaka da podijele savjete koje daju svojim klijentima - Viagra nije potrebna.

_main2_sex4
Seks

26 seksualnih pozicija koje će je maknuti svake t ...

S ovim tehnikama koje potiču orgazam, nikada ih neće trebati lažirati.

Pročitajte članak

1. Study the Kama Sutra

'U Kama Sutri postoji tehnika za odgađanje ejakulacije koja se u osnovi svodi na to da se trenirate dulje trajati', kaže Harper. Počnite polako - ne više od jednog poteza 'ulaz / izlaz' svake tri sekunde. 'Zatim dodajte još poteza, polako, tijekom 4 ili 5 minuta, dok ne pomaknete jedan potez u sekundi.' Ako se počnete osjećati kao da ćete doći, zaustavite se i 'držite se unutar svog partnera dok ponovno ne osjetite kontrolu, a zatim započnite cijeli postupak iznova.'

_glavni_sex2





2. Izlazi iz glave

'Anksioznost izvedbe ubojica je erekcije broj jedan', kaže Patti Britton, klinički seksolog s certifikatom. 'Prebacite svoje razmišljanje na samopouzdaniji unutarnji glas, za razliku od zabrinutog glasa.' Objašnjava ona da 'samo oslabljeni način razmišljanja' isključuje momke. 'Kad počnete osjećati tjeskobu, zaustavite se, udahnite i maknite se iz glave - fokusirajući se, umjesto toga, na osjećaje koje vaše tijelo proizvodi za vas.'

Zašto možeš
Seks

Zašto se ne možete namučiti

30 milijuna muškaraca u SAD-u pati od ED - ne budite jedan od njih.

Pročitajte članak

3. Usporite

'Umjesto brzog stila jack-čekića koji voli mnoge muškarce, pokušajte odvojiti vrijeme', kaže Toyooka. Seks sporijim tempom dovodi do povezanog iskustva za obje osobe. “Senzualnije je jer milujete i istražujete ostatak njezina tijela. Poljubi je u vrat, nagurajte joj uho, neka vaše ruke nježno istražuju njezino tijelo ”, kaže. Najvažnija stvar na umu koja će vam pomoći da duže potrajete? Uživaj uputovanjekoji vodi do vašeg odredišta.

Muškarci BB -IMG_5085- PBW Pro

4. Koristite sprej za trajanje

Ako se i dalje borite da traje duže, razmislite o upotrebi 'spreja za odgađanje', poput K-Y trajanje . To je pojačivač izdržljivosti koji desenzibilizira živce u vašem penisu s samo tri spreja (i čak 10). Opusti se, nije kao novacane; aktivni sastojak je lidokain (koji je FDA dokazao kao siguran i učinkovit). I dalje ćete uživati ​​u senzacijama. Shvatite ovo kao svoj ključ za pretvaranje maničnog sprinta u neizmjerno zadovoljavajući maraton.



25 najluđih statistika o seksu
Seks

25 najluđih statistika o seksu

Anketa 5.117 osoba o fantazijama, sextingu, kondomima i još mnogo toga.

Pročitajte članak

5. Isprobajte drugu vrstu vježbe

Dr. Britton predlaže vježbanje PC mišića (ilipubococcygeusmišića, ako smo tehničari). Oni su ti koji se protežu od stidne do repne kosti. Da biste shvatili kako ih stisnuti i stezati, pokušajte zaustaviti protok mokraće dok ste usred mokrenja. Znat ćete kad probate. Tri seta od 15 ponavljanja dnevno trebala bi učiniti trik. “Svakodnevna ponavljanja mišića na računalu pomažu momku da se doslovno napumpa. Stiskanje tih mišića pokreće dobar protok krvi u penis, što zauzvrat dovodi do mentalnog povjerenja ”, kaže ona.

6. Vježbajte metodu 7 i 9

Poput metode Kama Sutra (spomenute u br. 1, gore), Harper preporučuje tehniku ​​7 i 9. „To je 7 brzih ulaznih / izlaznih poteza, a slijedi 9 sporih ulazno / izlaznih poteza. Zatim ponovite: 7 brzih, 9 sporih, 7 brzih, 9 sporih ”, ​​kaže ona. 'Ovaj je ritam dobar za momke koji ne traju toliko dugo koliko je potreban njihovom partneru, a dobar je i za dame, jer uspostavlja dobar ritam i za njezinu stimulaciju.'

185223

7. Ne zalazite duboko

'Ako osjećate da će nastavak dubokog potiskivanja donijeti prebrzi orgazam, pokušajte prodrijeti samo u donji dio njezine rodnice - drugim riječima, napravite više plitkih potiska', kaže Toyooka. 'Također, izmjenom plitkih i dubokih potiska možete duže izdržati, a iskustvo će biti i zabavnije!'

Najbolje maziva za seks pod tušem, samostalne seanse, osjetljivu kožu i još mnogo toga
Seks

Najbolji lubrikanti za seks pod tušem, solo seanse, sens ...

Za seks pod tušem, samostalne seanse, osjetljivu kožu i još mnogo toga.

Pročitajte članak

8. Stisnite

Britton preporučuje da istražite 'tehniku ​​stiskanja'. 'Postoje tri područja penisa u kojima stiskanje ili vršenje pritiska može pomoći čovjeku da održi ili održi erekciju.' Kao prvo, napravite uski prsten kažiprstom i palcem oko baze osovine kada je uspravna, simulirajući prsten penisa. Može pomoći muškarcu da zadrži protok krvi u napuhani penis. Drugo: Pritisnuti na donju stranu glave. 'To je muško žarište, gusto nabijeno živcima', kaže Britton. I na kraju, pritiskom na 'perineum' ili mjesto između anusa i dna testisa. “Osjećat će se poput vrha nosa. Ako pritisne prstom, zaustavit će protok ejakulata i pomoći ugušiti rano oslobađanje erekcije. '

9. Promijenite stvari

Najbolje što treba učiniti ako se približite rubu? Promijenite brzinu, savjetuje stručnjak za ljudsku seksualnost Catherine Toyooka , osnivačica seksualnih radionica Catherine Coaches. 'Pokušajte je zadirkivati', predlaže ona. “Izvadite penis i trljajte samo njegovu glavicu gore-dolje i između njezinih usana. Vagine imaju puno živčanih završetaka skupljenih u donjem dijelu vaginalnog kanala, pa će joj ovaj potez i dalje biti vrlo ugodan. '

Preporučeno