Sportaši-Poznate Osobe

America's Hot Girls iz teretane II

America's Hot Girls iz teretane II

Zatvori skočni gumb galerije 1 OD 12
Angela K1

ANGT (America's Next Great Trainer) predstavlja drugi dio America's Hot Girls of the Gym. Udarali smo teretane širom Amerike kako bismo uhvatili neke od njih najzgodnije, najsposobnije djevojke u akciji. U ovoj drugoj seriji nastavljamo tamo gdje smo stali predstavljajući one prikladne i seksi dame koje su svoje vrijeme stavile u utegu kako bi izgradile nevjerojatnu građu. Stoga provjerite ove tvrde dijelove i nadahnite se za izgradnju vlastitog remek-djela u teretani. Da biste saznali više o ANGT-u i vidjeli više ovih tvrdokornih djevojaka kako vježbaju, pogledajte ovo video , kao i 2014 ANGT America's HOT Girls of the Gym Kalendar .



Plan vježbanja za tijelo u bikiniju od 28 dana

Lisa Withers

Zanimanje: NSCA-CPT Nabavite Fit2 trenera Zdrave prehrambene navike: Čisto jesti tijekom cijele godine, bez šećera ili mliječnih proizvoda. Omiljena vježba: čučnjevi ili bilo što vezano za noge. Riječi nadahnuća: Vjerujte u sebe. Stranica Facebooka za Studios: Lisa Withers WBFF natjecateljica

Krystal Gonzales

Krystal Gonzales

Zanimanje: Mama, poslužiteljica i redovita studentica Omiljeni citat: „Trenutak kada ste spremni odustati, obično je trenutak prije nego što se čudo dogodi. Ne odustajte 'Zdrave prehrambene navike: Bjelanjci i zobene pahuljice svako jutro. Kako ostajete motivirani: Postavite sebi ciljeve. Trener: Klub ukupnog tijela AdvantageHealth ili teretana: LifetimePhotographer (s) Credit: LHGFX, Sweet CultureFacebook Stranica: www.facebook.com/kry5talgonzales

Ivonne grecco

Ivonne grecco

Zanimanje: Majka troje djece, natjecateljica u bikiniju Omiljeni citat: „Nema opravdanja. Samo razlozi. ”Navike zdrave prehrane: Jedem zdravo i zdravo tijekom cijele godine. Riječi nadahnuća: Uzmite jedan po jedan dan i radite na cilju zdravijeg života. Dajte si razloga za vježbanje. Trener: Dean GreccoZdravstveni klub ili teretana: Club 24Photographer Credit (s): CDJ Moments (Cover Pic) i Lora WarnickFacebook Page: ivonne.grecco

Anna Starodubtseva

Anna Starodubtseva

Zanimanje: Osobni trener, IFBB Bikini Pro Athlete, sportaš koji sponzorira Optimum Nutrition Omiljeni citat: „Da bismo postigli velike stvari, moramo ne samo djelovati, već i sanjati; ne samo planirati, već i vjerovati. 'Navike zdrave prehrane: Ne držim se dijete, stalno se hranim zdravo i volim. Moja prehrana je uglavnom nemasna bjelančevina sa zdravim ugljikohidratima i zdravim masnoćama. Riječi nadahnuća: Uvijek imajte cilj u životu i slijedite ga bez obzira na sve. Trener: Chriss Tsugranes Health Club ili teretana: Obično treniram u NYSC.Fotograf: Eric Battershell Facebook stranica: AnyaBkiniStar





Michelle anne

Michelle Anne (zdesna)

Zanimanje: Medicinski računar s punim radnim vremenom. Honorarni grupni instruktor fitnessa, Omiljeni citat: „To je svijet pas-jede-pas; postati vuk. ' Navike zdrave prehrane: Moj jutarnji obrok: šest bjelanjaka, smeđa riža, polovica avokada i svježa salsa. Trudim se da uz svaki obrok imam proteinske, masne i zdrave složene ugljikohidrate. Riječi nadahnuća: Ostanite gladni. Ne odustajte, sposobni ste postati više od onoga što shvaćate. Trener: Bev FrancisHealth klub ili teretana: Powerhouse teretana i fitnes plus teretanaFotograf: Zasluge: Joshua PaullFacebook Stranica: FitnessMichelleAnne

Mary Schmitt

Mary Schmitt

Zanimanje: Savjetnik za zdravlje i kondiciju Omiljeni citat: 'Možete imati sve što želite ako ste spremni odustati od uvjerenja da to ne možete imati.' - Robert Anthony Workout Ethic: Treniram kao da mi je svaki set, svaka replika zadnja. Zdrave prehrambene navike: Jedan od mojih najdugovječnijih rituala je svakodnevno ispijanje litre tople limunske vode nakon buđenja; pomaže u postavljanju ritma za moju razinu hidratacije, pomaže u uklanjanju toksina iz tijela, pomaže u probavi i izravnava prirodni PH tijela. Fotograf: Rob SimsWeb stranica: www.marysfitbody.com Facebook: www.facebook.com/marysfibody.training Cvrkut: www.twitter.com/marysfitbody

Cheri Steal

Cherie Steal

Zanimanje: Predstavnik medicinskih uređaja. Omiljeno Citat: 'Vaše je tijelo odraz vašeg životnog stila.' Zdrave prehrambene navike: jednostavnost čiste cjelovite hrane. Trener: Kristin BerardZdravstveni klub ili teretana: Powerhouse Novi, MIPhotograf (i) Zasluge: D Julian PhotosFacebook Stranica: www.facebook.com/cherie.robar Twitter: @fitritionfoodWeb stranica: www.fit-rition.com, www.bodythrivebycherie.com

Djevojčica 1

Sarah Jean Walraven

Zanimanje: Motivacijski pisac za Fit Journal, sponzorirani sportaš-kondicijski model, samohrana mama s punim radnim vremenom i NASM-CPT na mreži. Omiljeni citat: Uhvatite me za ruku i hodajmo ovim svijetom zajedno. Zdrave prehrambene navike: 5-6 puta dnevno mali obroci. Između obroka ne idem duže od 3-3,5 sata. Složeni ugljikohidrati, dobre masnoće i nemasni proteini, te naravno jedan obrok za varanje svake nedjelje. Kako ostajete motivirani: skidam se gol pred ogledalom i kažem si: 'YUP, u teretanu!' Trener: Ja i Brandon Fokken. Zdravstveni klub ili teretana: Zdravlje i kondicija Saginaw Fotograf: Doug JulianFacebook Stranica: SarahJean Walraven

Djevojčica 2

Kristen Berard

Zanimanje: Vlasnik ABBRx, ABBRx FITGEAR i Fit-Rition, specijalist za kondicijsku prehranu i trener priprema za natjecanje. Omiljeni citat: „Samo vi možete unijeti promjenu. Ne mogu to odlučiti umjesto vas. Vi ste ti koji možete odlučiti o sudbini svog života, svog zdravlja, svog prijateljstva, svoje obitelji i svojih odnosa, a samo VI možete odlučiti da se promijenite. ”Zdrave prehrambene navike: jedite uvijek čistu, svježu, cjelovitu hranu i nikada nećete morati na dijetu. Biti zdrav je životni stil. Zdravstveni klub ili teretana: Smitty’s Iron Works, Seung-Ni i Freeland Sports ZoneFotografi: D Julian PhotographyFacebook Stranica: www.Facebook.com/klberard , www.facebook.com/abbrx , www.facebook.com/hostfood Twitter: @kristin_berardWeb stranica: www.abbrx.com i www.fit-rition.com



Tiffany Hayden

Tiffany Hayden

Zanimanje: Pjevačica / kantautorica, autorica i glumica Najdraži citat: 'Budi promjena koju želiš vidjeti u svijetu.' - GandhiEating Navike: jedem puno proteina, povrća i zdravih ugljikohidrata, poput smeđe riže i batata. Jednom tjedno imam dan za varanje, koji je obično cheeseburger od slanine. Teretana: Falls Fitness u Miamiju, FloridaFotograf: Eli SkopFacebook: [email protected] Twitter: @ Tkathryn10 (Tiffany Hayden) Web mjesto: www.TiffanyKathrynHayden.com

12x12_FrontCover-2

Kalendar

Nabavite službeni kalendar za 2014 pogledajte više američkih Hot Girls of the Gym .

Klizni gumb prije Povratak na uvod Sljedeći klizač gumba

ANGT (America's Next Great Trainer) predstavlja drugi dio America's Hot Girls of the Gym. Udarali smo teretane širom Amerike kako bismo uhvatili neke od njih najzgodnije, najsposobnije djevojke u akciji. U ovoj drugoj seriji nastavljamo tamo gdje smo stali predstavljajući one prikladne i seksi dame koje su svoje vrijeme stavile u utegu kako bi izgradile nevjerojatnu građu. Stoga provjerite ove tvrde dijelove i nadahnite se za izgradnju vlastitog remek-djela u teretani.

Da biste saznali više o ANGT-u i vidjeli više ovih tvrdokornih djevojaka kako vježbaju, pogledajte ovo video , kao i 2014 ANGT America's HOT Girls of the Gym Kalendar .

Lisa Withers

Zanimanje: NSCA-CPT Nabavite trenera Fit2

Navike zdrave prehrane: Čista prehrana tijekom cijele godine, bez šećera ili mliječnih proizvoda.

Omiljena vježba: čučnjevi ili bilo što u vezi s nogama.

Riječi nadahnuća: Vjerujte u sebe.

Teretana: Nabavite Fit2

Fotograf: Credit Nate LaChance iz studija Archenemys

Facebook stranica: Lisa Withers WBFF natjecateljica

Krystal Gonzales

Zanimanje: Mama, poslužiteljica i redovita studentica

Omiljeni citat: „Trenutak kada ste spremni za prekid, obično je trenutak prije nego što se čudo dogodi. Ne odustajte '

Zdrave prehrambene navike: Bjelanjci i zobene pahuljice svako jutro.

Kako ostajete motivirani: Postavite sebi ciljeve.

Trener: Prednost cijelog tijela

Klub zdravlja ili teretana: Životni vijek

Fotograf (i) Zasluge: LHGFX, Sweet Culture

Facebook stranica: www.facebook.com/kry5talgonzales

Ivonne grecco

Zanimanje: Majka troje djece, natjecateljica u bikinijima

Omiljeni citat: “Nema opravdanja. Samo razlozi. '

Navike zdrave prehrane: Jedem čisto i zdravo tijekom cijele godine.

Riječi nadahnuća: Uzmite jedan po jedan dan i radite na cilju zdravijeg života. Dajte si razloga za vježbanje.

Trener: Dean Grecco

Klub zdravlja ili teretana: Klub 24

Fotografi: (i): CDJ Moments (naslovna slika) i Lora Warnick

Facebook stranica: ivonne.grecco

Anna Starodubtseva

Zanimanje: Osobni trener, sportaš IFBB Bikini Pro, sportaš sponzoriran Optimum Nutrition

Omiljeni citat: ”Da bismo postigli velike stvari, moramo ne samo djelovati, već i sanjati; ne samo planirati, već i vjerovati. '

Navike zdrave prehrane: Ne držim se dijete, stalno se hranim zdravo i volim. Moja je prehrana uglavnom nemasnih proteina sa zdravim ugljikohidratima i zdravim masnoćama.

Riječi nadahnuća: Uvijek imajte cilj u životu i slijedite ga bez obzira na sve.

Trener: Chriss Tsugranes

Zdravstveni klub ili teretana: Obično treniram u New Yorku.

Zasluge fotografa: Eric Battershell

Facebook stranica: AnyaBkiniStar

Michelle Anne (zdesna)

Zanimanje: Medicinski računar s punim radnim vremenom. Honorarni grupni instruktor fitnesa

Omiljeni citat: „To je svijet pas-jede-pas; postati vuk. '

Navike zdrave prehrane: Moj jutarnji obrok: šest bjelanjaka, smeđa riža, polovica avokada i svježa salsa. Trudim se da uz svaki obrok imam proteinske, masne i zdrave složene ugljikohidrate.

Riječi nadahnuća: Ostanite gladni. Ne odustajte, sposobni ste postati više od onoga što shvaćate.

Trener: Bev Francis

Klub zdravlja ili teretana: Powerhouse teretana i fitnes plus teretana

Fotograf (e): Joshua Paull

Facebook stranica: FitnessMichelleAnne

Mary Schmitt

Zanimanje: Savjetnik za zdravlje i kondiciju

Omiljeni citat: 'Možete imati sve što želite ako ste spremni odustati od uvjerenja da to ne možete imati.' - Robert Anthony

Etika vježbanja: Treniram kao da mi je svaki set, svaki rep moj zadnji.

Navike zdrave prehrane: Jedan od mojih najdugovječnijih rituala je svakodnevno ispijanje litre tople vode s limunom nakon buđenja; pomaže u postavljanju tempa za moju razinu hidratacije, pomaže u uklanjanju toksina iz tijela, pomaže u probavi i poravnava prirodni PH tijela.

Fotograf: Rob Sims

Web stranica: www.marysfitbody.com

Facebook: www.facebook.com/marysfibody.training

Cvrkut: www.twitter.com/marysfitbody

Cherie Steal

Zanimanje: predstavnik medicinskih proizvoda

Omiljeni citat: 'Vaše je tijelo odraz vašeg životnog stila.'

Zdrave prehrambene navike: jednostavnost čiste cjelovite hrane.

Trenerica: Kristin Berard

Klub zdravlja ili teretana: Powerhouse Novi, MI

Fotograf (i) Zasluge: D Julian Photos

Facebook stranica: www.facebook.com/cherie.robar

Twitter: @fitritionfood

Web stranica: www.fit-rition.com, www.bodythrivebycherie.com

Sarah Jean Walraven

Zanimanje: Motivacijski pisac za Fit Journal, sponzorirani sportaš-fitness model, samohrana mama s punim radnim vremenom i NASM-CPT na mreži.

Omiljeni citat: Uhvati me za ruku i prošetajmo ovim svijetom zajedno.

Zdrave prehrambene navike: 5-6 puta dnevno u malim obrocima. Između obroka ne idem duže od 3-3,5 sata. Složeni ugljikohidrati, dobre masti i nemasni proteini, a naravno i jedan obrok za varanje svake nedjelje.

Kako ostajete motivirani: skidam se gol pred ogledalom i kažem si: 'YUP, dođi u teretanu!'

Trener: Ja i Brandon Fokken.

Klub zdravlja ili teretana: Saginaw Health and Fitness

Fotograf: Doug Julian

Facebook stranica: SarahJean Walraven

Kristen Berard

Zanimanje: Vlasnik ABBRx, ABBRx FITGEAR i Fit-Rition, specijalist za kondicijsku prehranu i trener priprema za natjecanje.

Omiljeni citat: „Samo vi možete unijeti promjenu. Ne mogu to odlučiti umjesto vas. Vi ste ti koji možete odlučiti o sudbini svog života, svog zdravlja, svog prijateljstva, svoje obitelji i svojih odnosa, a samo VI možete odlučiti da se promijenite. '

Zdrave prehrambene navike: Stalno jedite čistu, svježu, cjelovitu hranu i nikada nećete morati na dijetu. Biti zdrav je stil života.

Klub zdravlja ili teretana: Smitty’s Iron Works, Seung-Ni i Freeland Sports Zone

Fotograf (i) Zasluge: D Julian Photography

Facebook stranica: www.Facebook.com/klberard , www.facebook.com/abbrx , www.facebook.com/hostfood

Twitter: @kristin_berard

Web stranica: www.abbrx.com i www.fit-rition.com

Tiffany Hayden

Zanimanje: kantautorica, autorica i glumica

Omiljeni citat: 'Budi promjena koju želiš vidjeti u svijetu.' - Gandhi

Prehrambene navike: jedem puno proteina, povrća i zdravih ugljikohidrata, poput smeđe riže i batata. Jednom tjedno imam dan za varanje, koji je obično cheeseburger od slanine.

Teretana: Falls Fitness u Miamiju na Floridi

Fotograf: Eli Skop

Facebook: [email protected]

Twitter: @ Tkathryn10 (Tiffany Hayden)

Web stranica: www.TiffanyKathrynHayden.com

Kalendar

Nabavite službeni kalendar za 2014 pogledajte više američkih Hot Girls of the Gym .

Preporučeno