Sportaši-Poznate Osobe

Anthony Johnson trebao bi tutnjati na UFC-u 187

UFC-ov prvak u poluteškoj kategoriji br. 1, Anthony 'Rumble' Johnson, sprema se da se bori protiv trećeplasiranog Daniela 'DC' Cormiera za upražnjeno UFC-ovo prvenstvo u poluteškoj kategoriji na UFC-u 187 u Las Vegasu, Nevada 23. svibnja.

31-godišnjak je pobijedio u devet uzastopnih borbi i mirnog ponašanja dok se M&F sastaje s njim u osvijetljenoj zelenoj sobi CBS Studija - gdje smo razgovarali s UFC-ov prvak u srednjoj kategoriji Chris Weidman .



Član uvaženog trening kampa Blackzilijanaca u Boca Ratonu na Floridi, Johnson uspijeva pod pritiskom velikih borbi.

'Pravim svoje trenutke', kaže Johnson s blagim smiješkom.

Johnson je na raspolaganju imao ne samo vrhunske trening partnere za najveću borbu u karijeri. Njegova uža obitelj, uključujući tetu Barbaru, rođakinju Nanyamku i baku Pearlene, ostali su blizu njegove kuće na Floridi dok se pripremao za Cormier.

https://youtube.com/watch?v=N7pX1RF0PlY





Pearlene je Johnsona usvojila s dvije godine i odgojila ga za muškarca kakav je danas, zbog čega je planira nazvati neposredno prije njegove šetnje do kaveza.

'Želim usrećiti svoju baku jer je jedna stvar koju je rekla - razgovarao sam s njom neki dan - htjela nositi pojas u crkvi [smijeh]', kaže Johnson. 'Želim vidjeti taj osmijeh na njezinu licu kako hoda u crkvi s tim remenom na ramenu ili oko struka, jer je majka crkve.'

Johnson, u pratnji Pearlene, odustaje od tradicionalne poslovne odjeće za današnju postavu medijskih angažmana, umjesto da se odluči za Oakley nijanse, hlače koje nalikuju True Religionu, JACO majicu i križanu ogrlicu s perlicama. Provjerite što žestoka svađalica kaže o treningu, prehrani, 'DC' i još mnogo toga.

M&F: Trenutno ste jedan od najžešćih boraca u UFC-u, ne biste li se složili?

Anthony Johnson: Mislim da trenutno ima dosta boraca koji su vrući od mene. Ta mi riječ zvuči tako čudno; govoreći to o sebi [smijeh]. Ne doživljavam sebe kao nekoga velikog. Ne osjećam se tako u UFC-u. Osjećam se kao da sam samo redovna osoba u poslu koji je sve.



M&F: Smeta li vam ovo i svi nastupi ikad?

AJ: Ne, jer to cijenim. Radim ono što radim jer to volim. Navijači to vole, a kad obožavatelji to vole, MusclePharm to voli. Kad to vole, plaćaju mi ​​[smijeh].

aj-anthony-johnson-rumble-ufc

M&F: Koje treninge zapošljavate koji vam pomažu da razvijete veću nokaut snagu u Octagonu?

AJ: Radim preše za bundeve od 65 do 75 kilograma za dva seta od 3-5 ponavljanja. Zatim radim bacanje kuglice u medicini ili u kvadratnom ili podijeljenom položaju. Volim raditi svoju jezgru, jer odatle uglavnom proizlazi vaša snaga.

M&F: Koliko često pogađate utege u određenom tjednu?

AJ: Jednom tjedno. Ne trebam postati velik. Ne trebam se truditi i ojačati jer sve to možeš imati, a grožđe ne možeš razbiti.

M&F: Izrađuje li Jake Bonacci [trener za snagu i kondicioniranje Blackzilijanaca] nešto posebno za vas?

AJ: Svi mi u osnovi radimo iste treninge. Samo naporan rad i držite se osnova.

M&F: Koje ste težine trenutno?

AJ: 220 kilograma.

M&F: Koji su neki ključevi za održavanje mišićne mase tijekom dijete?

AJ: Nemojte se dehidrirati. Svakako ćete izgubiti neku veličinu radeći to. Rekao bih da jedite što zdravije možete. Mislim, jedem dobru količinu proteina i malo povrća. Ne jedem previše ugljikohidrata. Iznos koji napravim, definitivno me dobije.

M&F: Možete li nam dati kratak uvid u vaš trening kamp u određenom danu?

AJ: Budim se ujutro oko 7-7: 30 i doručkujem, što može biti bilo što, od parfea do bjelanjaka, quinoe, graha i malo šparoga. Popijem kavu i onda imam trening u 10 s ekipom. Treniramo samo sat vremena, možda sat i 15 minuta. Nakon toga obavljam svoje poslove. Mogla bih otići k fizioterapeutu da odradim što god trebam, a onda do 6-7, opet vježbam, bilo da se radi o udarnom, hrvanju ili jiu-jitsuu; ili bih mogao vježbati s Jakeom.

M&F: Koju hranu imate sada i kako predviđate smanjenje tjelesne težine tijekom ostatka tjedna?

AJ: Rezanje utega bit će jednostavno. Napravio sam 205 otkako sam u kategoriji težina. Zapravo sam ispred rasporeda. Za ručkom ću pojesti tjesteninu s još malo proteina; malo pečene piletine. Jedem svaka tri sata. Oko 15 sati pojest ću voće. Oko 18 sati vjerojatno ću imati još nešto s tjesteninom. Moram imati nešto s ugljikohidratima, dva puta dnevno i male porcije. U 21 sat obično jedem nešto poput lososa i samo ću se opustiti ostatak noći.

M&F: Koji su treninzi koje možete dati našim čitateljima za uspješno uklanjanje?

AJ: Radim naguravanje saonica za kondicioniranje jer oponaša pokušaj vožnje kroz nekoga. Radim zapreke, dok se mjenjajući ulazeći i izlazeći iz borbenog stava i brzih vježbi, okrećem ljestvicama. Obično, kad prođem gurajući saonice, trener će me natjerati da lovim teniske lopte u svom stavu. Bacit će mi ih, a ja to moram uhvatiti i baciti natrag. [To je] koordinacija ruka-oko. Kad ste umorni, to je stvarno teško.

M&F: Kako ste se nosili s protivničkim prebacivanjem u teretani sljedećih nekoliko dana?

AJ: Bilo je u redu. Nije to bilo ništa posebno. Moj kamp je bio isti. Upravo sam prešao sa 6’0 ″ na 6’0 ″ i manje u sparing partnerima. Izoštrio sam nekoliko alata svojom obranom za uklanjanje. Samo sam nastavila lupati kao i uvijek.

M&F: Tko je za vas bio najutjecajnija osoba uoči vaše prve borbe za UFC naslov?

AJ: Mnogo je ljudi. Moja obitelj, navijači, moj menadžer i moji treneri.

M&F: Vidite li ovo kao klasični match 'Striker vs. Grappler'?

AJ: Mislim da smo čak i na puno načina i da se stvarno dobro podudaramo. Njegov udarac se puno popravio. Uvijek kažu da stilovi čine borbe i mislim da se jako dobro poklapamo. Jedina je razlika što mislim da imam veću nokaut snagu. Može me srušiti, a možda i ja njega. Definitivno ću pokušati samo vidjeti što mi nudi, jer mislim da ga činjenica koja je Olimpijac ne želi srušiti. Boje se otići na udarac i boje se pogreške, ali kada se borite za svjetsko prvenstvo ne možete se ničega bojati. Jednostavno moraš dati sve od sebe.

M&F: Jeste li pripazili na nekoga drugog u diviziji koji dolazi u redove, protiv koga biste se mogli boriti u budućnosti?

AJ: Pazim na sve u svojoj težinskoj klasi. Ryan Bader dolazi. Težak je borac. OSP [Ovince St. Preux], težak je borac. Svi su najbolji momci još uvijek tamo. Nadam se da će se Jon vratiti. Još uvijek su vam Alexander [Gustafsson] i Glover [Teixiera]. Nikad se neću boriti protiv Rashada [Evansa]. To je moj suigrač. Rampage [Jackson] se vratio i možda neće biti uvršćen u Top 10, ali još uvijek je nokaut umjetnik i može bilo koga završiti u bilo kojoj sekundi. Mislim da je kategorija težine prilično složena.

M&F: Što bi za vas značilo osvajanje naslova?

AJ: To bi puno značilo za momčad i mog menadžera i trenera, koliko smo je zajedno osvojili. To bi značilo da se sav trud i vrijeme koje sam uložio za povratak jači i bolji nego prošli put kad sam bio u UFC-u. Svima dugujem puno. Puno dugujem svojim trenerima i svom menadžeru. Puno sam dužan navijačima jer su mi mogli okrenuti leđa kad god sam zeznuo prvi put, ali nisu. Ne želim iznevjeriti te ljude. Želim biti siguran da im zadržim osmijeh na licima.

Preporučeno

Iron Maiden: Michelle Lewin

Tony Clark
Sportaši-Poznate Osobe