Sportaši-Poznate Osobe

Braća za bodybuilding tjedan dana ne jedu samo piletinu i brokulu

PiletinaAndBroccoliAlexanderProkopenkoAleksandar Prokopenko

Pitajte bilo koji bodybuilder i reći će vam da najteži dio njihove profesije nije dizanje utega , ali ostajući posvećen a strogi režim prehrane . Većina ima isti plan prehrane koji ide otprilike ovako: zobene pahuljice i jaja za doručak; piletina, malo povrća i riža za ručak; proteinski shake nakon teretane; i neka vrsta nemasnih proteina i povrća za večeru.

Ozbiljno, pogledajte gotovo bilo koji videozapis 'Što jedem u jednom danu' na YouTubeu i sigurno ćete vidjeti nekakvu varijaciju tih obroka u planu svakog natjecatelja.



Teško je jesti iste stvari iz dana u dan, minus jedan dan u tjednu koji trebate prevariti. Ali biste li mogli zamisliti da jedete isto za doručak, ručak i večeru?

Zvuči nepodnošljivo, ali upravo su to 'Buff Dudes', par braće za bodybuilding na YouTubeu, radili tjedan dana. Hudson i Brandon White započeli su sadističku misiju da za sve svoje obroke ne konzumiraju ništa osim piletine i brokule kako bi vidjeli kakav će učinak to imati na njihovu snagu i tjelesnu građu. Video možete pogledati ovdje.

Piletina i brokula bez sumnje su sastojci za bodybuilding, ali ne mislimo da bi i najžešći konkurenti dulje vrijeme jeli upravo te dvije stvari.





Otprilike tri dana nakon eksperimenta, braća su osjetila učinke u teretani zbog nedostatka ugljikohidrata u prehrani. Bez željenog izvora goriva, bili su najslabiji i njihovi su treninzi zbog toga patili.

Ipak su primijetili da ih to čini vitkijima i mršavijima. I oboje su u prošlosti imali iskustva s ovakvom prehranom, išli su na sličan plan prehrane kad su ih zvali na fotografiranje u časopisu za fitness.

Ali također primjećuju da je bilo teško tako nastaviti, pogotovo jer je njihova obitelj jela puno ukusniju hranu dok su se borili da uguše piletinu i brokulu.

Oboje su također izgubili 'zastrašujuću' količinu kilograma u samo tjedan dana - Brandon je pao osam kilograma u samo sedam dana.

Presuda? Takva je dijeta dobra ako se želite fotografirati, ali zdravstvene posljedice daleko premašuju estetske prednosti.



Preporučeno

25 fit zvijezda koje trebate pratiti na Instagramu

Tony Clark
Sportaši-Poznate Osobe

Pumpanje s Arnoldom Schwarzeneggerom

Tony Clark
Sportaši-Poznate Osobe