Sportaši-Poznate Osobe

Cain Velasquez priprema se za povratak na UFC prvenstvo

Prijašnji UFC prvak u teškoj kategoriji Cain Velasquez suočit će se s prethodnim neprijateljem, Fabriciom Werdumom, u revanšu njihove UFC 188 borbe za naslov još u lipnju, datum koji će biti utvrđen.

'Vai Cavalo' pobijedio je Velasqueza u onoj koja je za Brazilca postala oštra borba do treće runde, što je ujedno bio i trenutak u kojem je jiu-jitsu crni pojas zaključao giljotinu na jednokratnom NCAA Division-I All- Američki hrvač.



Ulazeći u borbu, 33-godišnji Velasquez dominirao je poput Junior dos Santosa i Antonija Silve, prije nego što je završio tek drugi put VMA karijera.

Možda je ono što je bilo najneobičnije u vezi s gubitkom crijeva za Meksiko-Amerikance bilo to što je njegov uobičajeno izvanredan kardio nije bilo nigdje - ovo dijelom zbog velike nadmorske visine s kojom se suočavao u Mexico Cityju u Meksiku, koji je bio grad domaćin UFC-a 188.

Na zaustavljanju u New Yorku zbog debija novog Reebok Fight Kits , Velaquez je uzeo malo vremena da razgovara o svom treningu, situaciji Jose Aldo-Conor McGregor koja je bila UFC 189 i koliko dugo planira nastaviti borbu s Muscle & Fitnessom.

Cain Velasquez Pitanja i odgovori

M&F: Sad kad ste se vratili s otpuštanja, kako se vaš trening mijenjao tijekom godina?





Velasquez: Mi se uvijek trudimo poboljšati. To je naziv igre; uvijek pokušavajući biti bolji.

M&F: Koliko često trenirate snagu i jeste li učinili nešto specifično za svoje koljeno?

CV: Treniram snagu tri puta tjedno; puno olimpijskog dizanja. Puno čišćenja i čučnjeva. Samo pokušavamo biti eksplozivni i to je naziv igre. Kad uđete u uklanjanje, sve se vrti oko moći i brzine. Udarcima i udarcima također pokušavamo biti eksplozivni i dinamični.

M&F: Koje treninge smatrate najboljima u prijevodu na bolje performanse u Octagonu?

CV: Čisti i trza. Mnogo stvari s snagom dolazi iz vaših bokova. Udarci - sve to dolazi od kukova i stopala. Tu počinje. Prilikom uklanjanja očito pucate i morate biti eksplozivni; prilično od 0-60.



M&F: Što mislite o situaciji Jose Aldo i situaciji rizika naspram nagrade?

CV: S ozljedama jednostavno moraš biti pametan. Morate znati svoje tijelo i koliko su ozbiljne i ozljede - možete li to riješiti ili će se pogoršati i postati teška ozljeda koja će kasnije možda trebati na operaciju. Uvijek igramo tu finu liniju, uvijek ćemo imati ozljede i pokušati trenirati kroz njih, ali nedovoljno snažno tamo gdje na kraju povrijedite nešto jako loše tamo gdje vas toliko vraća. Samo ono malo treninga koji odrađujete, iako ste povrijeđeni, neće vam toliko koristiti ako ga ne skinete i ne odmorite. Ako se može odmoriti, odmori se. Ako se radi o ozljedi koja treba operaciju, treba operaciju.

M&F: Koliko još mislite da se možete natjecati na visokoj razini?

CV: Vidjet ćemo što će se dogoditi, ali nastavit ću to raditi sve dok to ne učinim na visokoj razini. Ako počnem koračati unazad, to je nešto što treba pogledati. Trenutno se osjećam kao da sam na vrhu svoje igre i sigurno ću vratiti taj pojas.

Preporučeno

10 najtvrđih trenutaka 'Igre prijestolja'

Tony Clark
Sportaši-Poznate Osobe

Čučanj vs. Deadlift: Što trebam učiniti prvo?

Tony Clark
Sportaši-Poznate Osobe