Sportaši-Poznate Osobe

Najnoviji jelo slavnog kuhara Roberta Irvinea

irvine glavna slika

Kao i većini kuhara, i Robertu Irvineu su nebrojeno puta spaljene i izrezane ruke. Za razliku od većine kuhara, Irvineine ruke nose još jedan znak istrošenosti - debele žuljeve na dlanovima koji su se nakupili, ne od kuhanja, već od bezbroj sati u teretani, pumpajući željezo. Trenutno ove premorene ruke prelistavaju bilješke za prvu epizoduRobert Irvine Show,njegov novi dnevni show o rješavanju sukoba koji se emitira sada na CW. Geneza emisije bila je prirodno produženje onoga što je stvorilo njegovu emisiju,Restoran: Nemoguće, toliko popularan 13 sezona. U procesu obnove restorana, popravljanja poslovnih planova, preuređenja jelovnika i dotjerivanja osoblja, Irvine je često morao popravljati prekinute odnose među obeshrabrenim članovima obitelji. Njegove vještine izravnog govora, posrednika bez BS-a dodale su emocionalnu komponentu koja ga je učinila jednim od najbolje ocijenjenih talenata Food Network-a.



Vrijeme poziva udaljeno je manje od pet minuta. Vene Irvineova bicepsa trzaju se dok okreće stranice i pijucka šalicu engleskog čaja za doručak. Producenti i izvršni direktori dolazili su i odlazili cijelo jutro kako bi provjerili svog domaćina i pregledali posljednje detalje. Tada kuhar ostaje sam u svojoj svlačionici, koja je nekada pripadala kasnonoćnoj legendi Jayu Lenou. Set za Irvineinu novu emisiju izgrađen je točno na vrhu Lenoove serijeVečerašnja emisijau studiju Burbank. Prije toga pozornica je pripadala kultnom Johnnyju Carsonu.
'Čudno je biti u mjestu s toliko povijesti', kaže Irvine. 'Kad pomislite na sve koji su ovdje prošli.'

Iako već gotovo desetljeće vodi vlastitu TV emisiju, Englezu je to dovoljno da naježi.

'Bio sam nervozan jučer i malo prije', priznaje Irvine. 'Odlazak u teretanu je pomogao.'

irvine 4





U naizgled beskrajnom širenju robne marke Robert Irvine, trening je bio konstanta. Kad je Irvine prvi put sletio na TV 2007. godine na Food Network'sVečera: Nemoguće, bio je fizička anomalija. Veteran britanske kraljevske mornarice nije samo oštro razgovarao, on je to izgledao - mišići su mu pomogli stvoriti prisutnost na ekranu s kojom još uvijek nema premca niti jednog drugog slavnog kuhara (ili samo poznate osobe). Od tada je učinak pojačan jer je Irvine ispustio tjelesne masnoće i dodao vitke mišiće. U 51. godini izgleda još veći na ekranu, a bicepsi su mu izbočeni iz čvrstog plavog zaštitnog znaka.

Odrastajući u skromnom domu u Crumpsallu u Manchesteru u Engleskoj, Irvine je bio mršavo dijete s velikim snovima. Počeo je čitatiMuscle & Fitnessi pratio trening za predstavnika. Brzo se razvio, počeo igrati ragbi i u mladosti se pridružio Kraljevskoj mornarici, gdje
bio je školovan za kuhara. Bez dizanja utega kao okosnice njegovog života, male su šanse da bi uspio zadržati svoj trenutni užurbani raspored, zbog kojeg putuje više od 300 dana u godini. To je život sličan životu profesionalnog hrvača, ironična stvarnost s obzirom na činjenicu da je oženjen s Gail Kim. Kad ne snima u Burbanku, obično nastupa za USO ili obilazi vlastitu emisiju uživo, gdje kuha kroz niz izazova generiranih od publike.

VIDI TAKOĐER: Postanite veliki poput svojih heroja

Njegova druga poduzeća rastu jednako brzo kao i njegov biceps. Uz proteinske pločice Fit Crunch, Robert Irvine Foods počeo se pojavljivati ​​u odabranim trgovinama diljem zemlje s Fit Crust Pizzas, svojom patentiranom 'ravnom' piletinom, zdravim kolačima od rakova i tortama od sira 'bolje za vas'. Također je pokrenuo digitalni časopis (robertirvinemagazine.com) i napisao je tri kuharice, od kojih je najnovija,Ukloni gorivo, kombinira svoje strasti za zdravim kuhanjem, treningom s utezima i pomažući ljudima u pozitivnim promjenama. Čak čini otisak u Las Vegasu, otvarajući novi restoran unutar poznatog hotela Tropicana, koji bi trebao debitirati 2017. U vrijeme tiska, bio je nekoliko dana udaljen od otvaranja restorana u Pentagonu pod nazivom Fresh Kitchen Roberta Irvinea.

irvine 3



U teretani se Robert Irvine kreće sa svrhom. Njegov je osobni pristup dijeljenje dijelova tijela stare škole, za razliku od onoga o čemu je prvi put čitao u M&F-u, ali održava visok tempo. Čak se i na jednostavan dan ruku obilno znoji, hitajući od stanice do stanice i odlazeći s čudovišnom pumpicom i odjećom koja je potpuno natopljena. U tjednima kada mu je raspored putovanja težak, upotrijebit će dvodnevne dijeljene gornje i donje dijelove tijela i zamjenske dane kako vrijeme dopušta.

'Ništa nije komplicirano u načinu na koji pristupam treningu', kaže Irvine. „To je zato što u dosljednosti nema ništa komplicirano. Nije seksi, ali mislim da kako sve više i više ljudi propada s pristupom koji obećava brze rezultate, shvaćaju istinu o treningu. Prava promjena traje dugo. Pokušaj poništavanja godina loših navika za 30 ili 60 dana je pogreška. Sve tjelesne građe koje su uistinu vrijedne divljenja - ti su ljudi to radili godinama, odvajajući nebrojeni broj sati. '

VIDI TAKOĐER: Seminari M&F Olympia: kuhar Robert Irvine

Irvineovu visoku ambiciju pothranjuje jedan motivirajući čimbenik: 'Što više imate, više možete podijeliti', kaže. Dapače, Irvineovi filantropski napori obuhvaćaju USO-ove turneje po cijelom svijetu, uključujući najopasnije baze na Bliskom Istoku; stalni je član pogodnosti Garyja Sinisea za trupe i donira 20 000 dolara iz džepa svaki put kad dođe. Njegova vlastita dobrotvorna organizacija, zaklada Robert Irvine, prikuplja novac, a zatim dodjeljuje potpore u korist aktivnih vojnika i veterana u potrebi.

Manekenka i glumica Kaili Thorne predstavlja se u bikiniju

'Kad sve skinete, ovo je ono što me ujutro digne iz kreveta - prilika da napravim stvarnu promjenu u životu ljudi', kaže Irvine. „A pozitivan utjecaj na živote onih koji brane našu slobodu uzrok mi je najbliži srcu. Sav uspjeh koji imam dugujem činjenici da živim u slobodnom društvu u najvećoj naciji na Zemlji. Ta je sloboda omogućena nesebičnom žrtvom naših muškaraca i žena u odori. Nijedan novac koji doniram ili pogodnosti koje pohađam ne može izgrebati površinu duga koji dugujemo tim muškarcima i ženama i njihovim obiteljima, ali nužno je da pokušamo. Sve se počinje raspadati ako ne uspijemo pokazati zahvalnost. '

Hitovi za vrijeme poziva i Irvine izvire na noge kako bi upoznao par producenata ispred svoje svlačionice. Minimalna je zafrkancija dok se spuštaju na set, nervozna energija visi nad liftom. Trio hoda iza pozornice gdje možete čuti tihu tutnjavu publike koja uživo govori tihim tonovima. Irvine posljednji put prođe kroz svoje note, duboko udahne, a zatim odskoči na pozornicu kad je najavljen. Naišao je na gromoglasan pljesak.

Tijekom sljedećih osam sati Irvine snima prve dvije epizode svoje nove emisije, ali zapanjujuće, izgleda kao da mu je peta godina na setu, a ne prvi dan. Problemi koje mu predstavljaju njegovi gosti za prosječnog su Joea nedokučivi: razuzdano varanje, otuđene majke i kćeri te rane koje kao da možda nikad neće zacijeliti. Ne pridržavajući se dnevne konvencije, Irvine svoje goste ne tretira kao spektakl, već im pruža dostojanstvo i poštovanje. Svoju tešku ljubav nudi u obliku zdravorazumskih rješenja. Kad to situacija zahtijeva, svojim gostima postavlja profesionalnu pomoć. Cijelo to vrijeme propovijeda ono što je prvi put naučio u teretani: Za stvarnu, trajnu promjenu treba vremena. Ne možete popraviti svoj život u nekoliko minuta u TV emisiji, ali možete se obvezati da ćete to učiniti.

Show Robert Irvineemitira se od ponedjeljka do petka na CW. Provjerite svoje lokalne liste.

irvine 2

Ostanite u pokretu

Kuhar Robert Irvine putuje više od 300 dana u godini i sposoban je održavati vitku, mišićavu tjelesnu građu tijekom cijele godine. Evo njegovih pet savjeta kako ostati u formi dok putujete ili na bilo koji drugi način pritisnuti na vrijeme.

1. NOSITE TEŽER

“To dodaje intenzitet bilo kojoj aktivnosti. Odmah povećajte poteškoću 10-minutne šetnje, niza sklekova ili čak kućanskih poslova. Kapljit ćete od znoja i sjajno vježbati. '

2. SKRAĆITE SVOJE TRENINGE

“Kad vas pritisne vrijeme, najlakše je prepoloviti trening. Ako obično volite raditi četiri seta svega, samo napravite dva i brzo se pomaknite. Ovaj je tako očit, ali većina mu se ljudi opire. Znam toliko ljudi koji će u potpunosti preskočiti teretanu ako imaju samo pola sata. Pa, dva seta su puno učinkovitija od nule! '

3. NE GUBITE VRIJEME TRAŽEĆI „ZDRAV“ RESTORAN

“Većina sjedećih restorana može biti zdrava ako samo pitate. Bez obzira na specijalitet kuće, mogu vam pripremiti piletinu sa žara i povrće na pari. Ovaj zahtjev podnosim stalno i obično ga dobijem. Ne primaju me jer sam kolega kuhar. Smjestili su me jer žele posao. '

4. DONESI TOPLINU

“Putujte s ljutim umakom. Ovo je savršeno protuotrov za prevelike porcije koje su uobičajene u američkim restoranima. Izaberite svoj otrov: Frank's, sriracha, Tabasco itd. Dodavanje vrućine i začina vašoj hrani čini je zadovoljnijom, pa ćete morati jesti manje osjećati se sito. Također postoji niz studija koje su snažno utvrdile aktivnu komponentu ljute paprike i ljutog umaka - kapsaicin - u gubitku masti.

5. NE SKUPAJTE KARDIO

'Mrzim preskakati bilo koji trening, ali kad se guranje apsolutno dogodi, osiguravam da ubacim kardio. Svatko uživa u dizanju više od kardio, a ja sam na isti način, ali kardio je ono što vam u konačnici pomaže da ostanete vitki - i održava vaše srce zdravim - a ako ostanete vitki, mišići izgledaju veći. Čini se kontintuitivnim, ali stvarno djeluje. '

irvine 6

1. dan: Gornji dio tijela

Nagnuti bench bench SUPERSET s utegom
Setovi: 4, ponavljanja: 12

Strojni red opterećen pločama
Setovi: 4, ponavljanja: 12

StepMill (držanje bučica)
Setovi: 1, ponavljanja: 5 minuta

Dijamantni pushup SUPERSET sa uvojkom od bučica
Skupine sklekova: 3, ponavljanja: 20
Uvijanje bučica - setovi: 3, ponavljanja: 15

Traka za trčanje *
Setovi: 1, ponavljanja: 5 minuta

Arnold Press SUPERSET s Bentover podizanjem bučica
Setovi: 3, ponavljanja: 12

Daska
Setovi: 2, ponavljanja: neuspjeh

* Stanite na pokretnu traku s isključenim napajanjem. Držite ručke, nagnite se prema naprijed i gurnite pojas nogama.

2. dan: donji dio tijela

Čučanj sa šipkom
Setovi: 4, ponavljanja: 10

Šetajući izlet
Setovi: 3, ponavljanja: 20 (po 10 nogu)

Intervali veslačkih strojeva **
Setovi: 10, ponavljanja: 20/40

Podizanje bučice uz stepenice
Kompleti: 3, ponavljanja: 20 (po 10 koraka u svakoj nozi)

Medicinska kugla Russian Twist
Kompleti: 4, ponavljanja: 30 (po 15 sa svake strane)

** Sprint od 20 sekundi, ujednačeni tempo od 40 sekundi (ukupno 10 minuta)

Preporučeno