Sportaši-Poznate Osobe

Transformacija slavnih: iz masnog u prikladan

Muscle & Fitness: Vaša je transformacija prilično dramatična. Mislim da vas većina ljudi ne bi prepoznala. Vaš lik u Sons of Anarchy bio je prilično krupan policajac. Što vas je motiviralo?

Rockmond Dunbar: Mislim da je prekretnica za mene bilo jedno jutro kad sam se probudila i plakala svoju kćer. Otišao sam joj promijeniti pelenu kao i uvijek, a ona me pogledala sa zahvalnošću poput ‘O, hvala bogu, tata je ovdje.’ Zatim sam je položila na stol za previjanje, a ona me ponovno pogledala i nešto se dogodilo u meni. Znate što kažu: ‘Kad se dijete rodi, otac je također.’ To je bio moj trenutak. Pogledala me i činilo mi se kao da mi gleda u dušu. Vidjela je sve, loše stvari, dobre stvari, borbe. Mogla je vidjeti baš sve one sitnice o kojima se nisam brinuo. Moje zdravlje. Moje tijelo. Rekao sam si ‘moram se promijeniti. Ako to ne mogu učiniti za sebe, učinimo to za Berkely. «U tom sam se trenutku želio riješiti svih stvari koje me neće dovesti u položaj da sam zdrav sa 60 godina, a još uvijek sam u stanju snažno se brinuti o svojoj kćeri.



Kako ste smršavjeli?

Prestao sam jesti toliko jebeno. [Smijeh] Sad jedem da bih preživio i bio zdrav - ne samo zato što volim hranu. Proveo sam godine jedući najgore moguće sranje i to u izobilju, po cijelom svijetu. Svugdje, posvuda putovao sam , samo jedi, jedi, jedi, jedi. Sad sam shvatio da morate sagorjeti više kalorija nego što ste unijeli u svoje tijelo.

Trenutno imam 190 kilograma. U prosincu prošle godine imala sam 247 kilograma, najteže što sam ikad bila. Bilo mi je neugodno čak i to reći. Cijelo sam vrijeme govorio ljudima ‘nema frajera, imam 220, imam 215. Bio sam toliko nezdrav. Jednog dana moja me supruga pogleda i reče ‘svaki put kad pojedete nešto, trbuh vam puše, čak i najmanji dio bilo čega. Mislim da možda imaš problema s glutenom. ’Sišao sam gluten tjedan dana i izgubio sedam kilograma. Shvatio sam da moram obratiti pažnju na hranu koju sam unosio u tijelo, na prerađenu hranu, kruh, pšenicu, šećer, bilo je pretjerano i morao sam se toga riješiti. Tada sam imao dovoljno energije za odlazak u teretanu.

K kakvoj biste nezgodnoj hrani gravitirali?





Pokušavao sam se kloniti McDonaldsa, ali povremeno bih ga ušuljao. Imao sam previše Red Bullsa - ne bih ni bez šećera - do te mjere da sam morao u bolnicu provjeriti srce. Krvni mi je tlak prolazio kroz krov pokušavajući zadržati energiju, jer mi je tijelo doslovno 60-70 lbs. Nosio sam previše; Nisam mogao ni sići s poda.

Možete odrediti trenutak kada je ovo započelo, možete li odrediti trenutak tijekom transformacije gdje ste se pogledali u ogledalo i niste mogli vjerovati kako izgledate?

Da. Bilo je to prije otprilike mjesec i pol. Probudio sam se, vježbao sam, osjećajući se dobro; Ustanem, odem u kupaonicu, vratim se, košulja je skinuta, a supruga me gleda kao: „Joj. Dođi ovamo.' To je sve što trebam, brate! To je sve što mi je trebalo da mi supruga da taj pečat odobrenja. Čuo sam kako moja supruga govori: 'O da, taj tip ima lijepo tijelo. Ovaj momak ima lijepo tijelo. ' Nikad je nisam čuo da je rekla: 'Da, dušo, imaš lijepo tijelo.' I to se tako dobro osjećalo. To se osjećalo tako nevjerojatno. Još uvijek živim od visokog toga.

Mislite li da će to promijeniti vrste uloga koje vam se nude?

Ne znam ... Hollywood je prevrtljiv. Nikad ne znaš. Bilo je uloga koje su mi se nudile i prije i bojao sam se ih raditi jer sam bio tako velik. Bilo je vrijeme kada oko dvije godine nisam skidao majicu. Mislim da će promjena izazvati određeno zanimanje. Moglo bi biti manje o mom tijelu, a više o mom odnosu prema sebi. Nadam se da moja promjena može nadahnuti i drugi ljudi koji vide koliko sam izgubio i kažu: „Radujem se što ću imati zdravo tijelo. Možda bih danas trebao doći u teretanu. '



Preporučeno

10 puta Karina Elle bila je apsurdno prikladna na Instagramu

Tony Clark
Sportaši-Poznate Osobe

Rock nas priprema za ‘Wake Up Call’

Tony Clark
Sportaši-Poznate Osobe