Blog

Grube stvari koje vaše tijelo čini to su zapravo dobre

Biti čovjek s pravom nije nešto o čemu razmišljate vrlo često, ako uopće. Ipak, i dalje, biti osoba omogućava neke prilično cool pogodnosti koje vrijedi razmotriti. Imamo sposobnost korištenja jezika za komunikaciju, možemo se zaljubiti i čak možemo raditi upravo ono što raditepravosada: razmišljajući o tome kako je biti čovjekom. Ali to ne znači da je biti živo, disati i misliti biće sve duge i leptiri.

Pravi razgovor: biti čovjek uključuje neke lijepeodvratnostvari također - mnoge od njih su tjelesne funkcije. Ipak, većina ovih grubih funkcija koje naša tijela obavljaju zapravo su velike - čak i imperativne - za naše zdravlje. Tako je. Iz pražnjenja koje proizvodimo (izvišestrukomjesta) na mrtvu kožu koju rutinski odljudimo,sviod toga je zdravo.



Trebate još primjera? Evo nekih od najgrubljih stvari koje radimo i zašto to trebamozadržatiradeći ih.

Dobro jutro, čudaci za oči

Grube stvari koje vaše tijelo čini zapravo dobre: ​​Dobro jutro, oka

Svakog se jutra, bez neuspjeha, vjerojatno probudite ili s nekim ljigavim ili prljavim poslom u kutovima očiju. Kao što je potvrdio Alana Biggers , liječnik interne medicine i docent na Medicinskom fakultetu u Chicagu, medicinski izraz je 'rheum'. Ipak, ovaj fenomen možda znate kao 'očiju'. Bez obzira kako nazvali pušku koja nastaje dok spavate, jedno je sigurno: to je grozno.

Reum je često žućkaste boje i prilično gust. Počinje ljepljivo, ali kad se tekućina osuši, može postati korica. Nijedan oblik nije razlog za zabrinutost jer je ovo potpuno normalan, iako gadan postupak. Reum sadrži razne stvari, od sluzi preko ulja do krhotina - od kojih niti jednu ne želite nakupiti u očima. Dok ste budni, uklanjate sve te stvari svakim treptajem. Kad spavate, ona se skuplja u kutovima očiju, čekajući da je ujutro raščistite.

Znojenje odasvud

Grube stvari koje vaše tijelo čini zapravo dobre: ​​znojenje odasvuda

Znojenje je nešto štosvatkoiskustva, ali mnogi od nas postanu neugodni zbog toga. I, kad malo bolje razmislite, tekućina vam curi iz kožejeprilično čudan događaj. Bez obzira na to, znojenje je vitalno za naše zdravlje.





Adebola Dele-Michael, dermatologica iz Dermatology and Laser Dermatology and Laser u New Yorku objasnila je postupak Medical Daily , rekavši: 'Znojenje je način na koji se tijelo i koža štite od pregrijavanja. Znojenje također povećava cirkulaciju krvi u tijelu. ' Čišćenje sokova možda je bijes, ali znojenje je puno bolji način za detoksikaciju tijela. 'Znoj pročišćava tijelo toksinima koji mogu začepiti pore i nanijeti kožu prištićima i mrljama', rekao je Dele-Michael.

Znoj vam čak može spriječiti da se razbolite. Diane De Fiori, dermatologinja s Klinike za liječenje rozaceje u Melbourneu u Australiji, elaborirala je zaMedical Daily, objašnjavajući, 'Znoj sadrži antimikrobne peptide učinkovite protiv virusa, bakterija i gljivica.' 'Peptidi' koje proizvedete zapravo se ubacuju u bakterije i počinju ih razgrađivati ​​iznutra. Pa prigrlite te znojne jame!

Prolivanje i ponovno stvaranje kože

Grube stvari koje vaše tijelo čini zapravo dobre: ​​prolijevanje i ponovno stvaranje kože

Iako ljudi baš ne skidaju kožu kao što bi to činila zmija, mi se i dalje rješavamo i rekreiramo svoju kožu. The Američka akademija za dermatologiju stavite ovo u prospekt s prilično nevjerojatnim statistikama. Iako o svojoj koži možemo razmišljati kao o jedinici, ona se zapravo sastoji od mnogih stanica kože. Toliko, zapravo, da svakoinčanašeg tijela sadrži oko 19 milijuna stanica kože.

Dok večeras odete na spavanje, vaše će se tijelo riješiti oko 40 000 starih stanica kože, a do kraja mjeseca sva će vam trenutna koža biti zamijenjena novom. Ovaj postupak može zvučati potpuno jezivo, ali važan je.

'Stanice koje prelaze ispod površine kože u najviši sloj sa sobom donose esencijalne lipide i vlagu', rekla je Holly Sherrard, voditeljica obrazovanja za Dermalogica Canada Najbolje zdravlje . Možete čak i sigurno pomoći u procesu pilingom kože tjedno. Sherrad je objasnio: 'Piling povećava promet stanica kako bi se otkrile nove, zdravije stanice kože.'



Sluz kad ste bolesni (i kada niste)

Grube stvari koje vaše tijelo čini zapravo dobre: ​​sluz kad i vi

Kad ste zdravi, možda vas ne muči stvaranje sluzi u tijelu. Međutim, kada imate prehladu ili alergiju, puno je vjerojatnije da ćete primijetiti koliko je grubo ispuniti tkivo nakon tkiva gnjecavom supstancom. Pa, u čemu je stvar s ovom pojavom?

Michael R. Knowles, profesor medicine pluća i kritične medicine sa Sveučilišta Sjeverne Karoline na Chapel Hillu, rekao je za Vijesti i promatrači zašto je ovaj proces tako važan. 'Njegov je glavni zadatak zaštititi tijelo od iritansa poput bakterija, virusa ili alergena', rekao je. Knowles je dalje objasnio da sluz započinje kao 'suhe granule mucina' kad se prvi put puste u dišni put. Kad je prisutan iritant, poput alergena, granula upija tekućinu i širi se 'tisuću puta'. Zatim druga tjelesna funkcija preuzima i 'uklanja kontaminiranu sluz iz dišnih putova (u stražnji dio grla gdje se proguta), štiteći je od nadražujućih tvari i infekcija.' Sluz, posebno višak sluzi, možda nije zabavno iskustvo, ali bez nje zaista ne možemo nastaviti.

Toot, toot!

Grube stvari koje vaše tijelo čini zapravo dobre: ​​plet, plet!

Iako biste nesumnjivo mogli zaključiti da svi koji jesusvi prolazi plin , provedeno je mnogo istraživanja kako bi se utvrdilo što predstavlja normalno nadimanje - stvarno. U Studija iz 1998. objavljena u American Journal of Gastroenterology , liječnici su pokušali otkriti je li njihov pacijent 'izuzetno nadut' ili ne. Kao dio studije, uzeli su 'broj flatus prolaza' iz skupina ljudi i usporedili, um,nalazi,između svog pacijenta i sudionika. Na kraju su otkrili da je manje od 20 'prolaza' dnevno predstavljalo normalno. Sve u ime znanosti, zar ne?

Naravno, nije vam potrebna medicinska diploma da biste znali da je rezanje sira dio vaše svakodnevice. Ali, zašto je zdravo? Purna Kashyap, gastroenterologinja na klinici Mayo koja proučava crijevni mikrobiom, objasnila je za Vox : 'Puno ugljikohidrata konzumiramo ... a naša tijela nemaju enzime potrebne za probavu', rekao je. 'Oni završe u debelom crijevu, gdje ih mikrobi sažvaču i koriste za energiju, kroz proces fermentacije.' Tada nastaje plin, koji je u osnovi 'nusprodukt' ovog procesa. Pusti ih da rastrgnu!

Uvijek teče više od kreativnih sokova

Grube stvari koje vaše tijelo čini zapravo dobre: ​​više nego samo kreativni sokovi uvijek teku

Kao što iscjedak iz očiju i nosa može biti potpuno normalna pojava, isto vrijedi i za iscjedak iz rodnice. 'Vaginalne tekućine djeluju kao seksualno mazivo', rekla je Nicole Scott, opstetričar-ginekolog sa Sveučilišta Indiana Health Health. Skraćena verzija . Taj iscjedak ili tekućina obično nije nešto zbog čega bi se trebalo uzrujavati. Bez njega seks bi bio manje ugodan, pa čak i neugodan.

Osim što pomaže ženama da se zabavimo u vreći, iscjedak iz rodnice igra još važniju ulogu u održavanju zdravlja. WebMD objasnio je da vaginalne tekućine djeluju na uklanjanje mrtvih stanica i bakterija, što zauzvrat pomaže u sprječavanju infekcije. Dakle, da, vaša je rodnica u osnovi pećnica koja se samo čisti.

Čak i ako osjetite neke promjene ovih vitalnih tjelesnih tekućina, to ne mora nužno biti razlog za zabrinutost. 'Ono što je' normalno 'razlikovat će se od žene do žene, ali općenito će iscjedak biti sredinom ciklusa i postat će bijel točno prije menstruacije', objasnio je Scott. Međutim, postoji jedno važno upozorenje: morat ćete obratiti pažnju na ono za što je normalnovaspa, ako se počne mijenjati, možete prijavite nepravilnosti svom ginekologu .

Svi kakaju

Grube stvari koje vaše tijelo čini zapravo dobre: ​​svi kakaju

Kako priča iz djetinjstva, ' Svi kakaju . ' Istina je, alizaštoda li se svi kakaju - i zašto je to dobro? John Hopkins Medicine kaže, 'stolica je presudan dio probave hrane koju jedemo.' Kao što vjerojatno znate, stolica, koja se stvara u debelom crijevu, način je na koji se tijelo oslobađa otpada.

Koliko često idete na drugo mjesto, ovisi o vama - pa, o vašem tijelu. 'Pravilo kakanja je da ne postoji nešto normalno - sasvim normalno iz perspektive jedne osobe', dr. Felice Schnoll-Sussman, direktor Jaya Monahan centar za gastrointestinalno zdravlje pri New York-Presbyterian i Weill Cornell Medicine, rekao je za Prevencija .

Naravno, redovitost je definitivno dobra stvar, a isto tako imati problema u odjelu kakaca nije tako dobro. Oslobađanje od otpada apsolutno je neophodan dio zdravlja, pa u jednom trenutku morate krenuti! Ako imate zatvor, proljev ili bilo koje druge poteškoće u kupaonici, savjetuje se potraga za savjetom svog liječnika.

Proizvodnja ušne masti

Grube stvari koje vaše tijelo čini zapravo dobre: ​​stvaranje ušne masti

Koliko često uvijate pamučni štapić u uši kako biste očistili ušnu mast? Ako to uopće radite, to već radite previše. Ušna maska ​​ili 'cerumen', kako se to naziva u medicinskoj zajednici, nije loša stvar - i nije nešto što biste trebali pokušati ukloniti.

U članku za Harvard Health Publishing , Robert Shmerling, suradnik liječnika i klinički šef reumatologije u Medicinskom centru za dijagnozu Beth Israel i izvanredni profesor medicine na Harvard Medical School, napisao je o blagodatima ovog voštanog iscjetka.

Kao prvo, ušni vosak 'prirodna je hidratantna krema koja sprječava da koža unutar uha postane presuha.' Ušni vosak također djeluje na zaustavljanje prljavštine i prašine prije nego što uđu u ušni kanal te je u stanju spriječiti ulazak bakterija i 'drugih zaraznih organizama' u vaše unutarnje uši. Grubo, sigurno, ali potrebno. Shmerling je nadalje objasnio da ušna voska to činineizjednačena s nečistoćom. U većini slučajeva to je jednostavno znak da imate normalne i zdrave uši.

Neka kihnu van

Grube stvari koje vaše tijelo čini zapravo dobre: ​​neka kihnu

Iako se neki vjerojatno ne pitaju zbog kihanja u javnosti, možda ste osoba koja povremeno zadržava kihanje u mirnoj učionici ili na važnom radnom sastanku. Ipak, kihanje je nešto što naše tijelo treba učiniti.

Neil Kao, specijalist za alergije i astmu iz Centra za alergijske bolesti i astmu u Greenvilleu u Južnoj Karolini, rekao je za WebMD to kihanje prvo započne u vašim živcima. Tada vaši živci signaliziraju vašem mozgu da je 'nešto u vašem nosu što treba izaći.' Iako je Kao rekao da kihanje možete pokušati zadržati stiskanjem nosa i disanjem na usta, to nije baš pouzdana metoda. Osim toga, kao što je Kao otkrio, 'kihanje je važan dio imunološkog procesa, pomažući nam da budemo zdravi i bez njuhanja.'

Patti Wood, autorica knjigeSignali uspjeha: Razumijevanje govora tijelatakođer rekaoWebMDda samo jedno kihanje može poslati 100.000 klica koje lete zrakom.Woah. Shrek možda je govorio o podrigivanju kad je rekao, 'Bolje vani nego uvijek, uvijek kažem!' ali njegov se nepogrešivi liječnički savjet sigurno odnosi na kihanje - i, zaista, na svaku drugu grubu tjelesnu funkciju.

Preporučeno