Sportaši-Poznate Osobe

Henry Rollins ima poruku za milenijalce: Šuti i slušaj!

Henry Rollins gorljivi je radoholičar koji je ovisan o postignućima od prvog puta kad je podigao kilogram. I on je te lekcije prenosio u sve aspekte svog života, dosljedno definirajući i redefinirajući sebe sa svakim novim projektom koji preuzme. Najpoznatiji kao pjevač pank benda iz 80-ih Black Flag, Rollins također piše tjednu kolumnu zaLA tjednik; domaćin podcasta,Henry i Heidi; može se pohvaliti s više od 50 filmskih zasluga na svoje ime; i obilazi zemlju prenoseći priče o njegovim putovanjima i lekcije koje je naučio tijekom puta. Ili, kako sam kaže, 'ja sam samo majmun koji traži sljedeću lozu za zamah.'

M&F: Kako ste se upustili u trening s utezima?



Rollins: Moj srednjoškolski profesor, gospodin Pepperman, rekao mi je: „Mršava si. Naučit ću vas kako dizati utege, a vi ćete raditi sve što kažem. ' Pa sam otišao u Sears i kupio set utega ispunjenih pijeskom. Napravila sam sve što mi je rekao - složene liftove, uvojke i slične stvari. Na kraju bih mogao uzeti taj set utega i baciti ga po sobi. To je za mene bilo ogromno, jer sam osjećao takav osjećaj postignuća. Od tada tu lekciju primjenjujem na sve što radim.

Nedavno ste napunili 56. Kako danas pristupate teretani?

U ovom trenutku, moj cilj je dugovječnost. Želim održati svoje tijelo u formi, što će - nadam se - održati moj um neobremenjenim, tako da mogu nastaviti raditi pet, čak sedam godina nakon svog „roka upotrebe“. Nije stvar u dizanju teških tereta. Moje opće pravilo za odabir težine je ako je ne mogu podići 10 puta, a zatim je skinem.

VIDI TAKOĐER: Mike O’hearn dijeli tajne svoje dugovječnosti





Trčite li još uvijek osam kilometara prije svojih nastupa?

Ne. Moja su koljena prije nekoliko godina napustila zgradu. Ali na turneji i dalje volim čvrsto paziti i ubrzati rad srca, pa ću se po 30 minuta sjesti na eliptični i stacionarni bicikl. Nekoliko sati kasnije vrijeme je za predstavu, i, čovječe, ne bojim se ničega. Zato je trening toliko važan na putu, za borbu protiv depresije i osjećaja nedostignuća.

Slušajte: Rollins u svojoj tjednoj kolumni govori o trenutnim događajima i razmišlja o svojim iskustvima koja su mu pomogla razviti karakterLA tjednik.

Kad ste trenirali powerlifting, koji vam je bio najbolji lift?

Uvijek sam mogao podići veliku težinu, sve do visokih 500-ih. Mislim da mi je bilo najbolje 565, a učinio sam to za dvoje. Mogao sam i više. To sam vrlo lako povukao.



Koji biste savjet dali 20-godišnjaku?

Slušajte više, manje razgovarajte. Ne budite tako osuđujući. Budite što strpljiviji. I pripazite da ne izgorite mostove, jer ćete možda jednog dana morati hodati natrag.

VIDI TAKOĐER: Chuck Liddell želi staviti Hollywood u gušenje

Bavite se toliko zanimanjima - glazbom, turnejama s govornom riječju, radiom. Kako biste se definirali?

Ja sam izlazni stroj; Volim izrađivati ​​stvari. Ne radim to zbog novca ili slave ili pljeska; Volim to raditi, biti u pokretu. Volim odgristi više nego što mogu žvakati. Zato se trudim održavati raspored koji jedva uspijevam pratiti.

U kojem ste se trenutku u karijeri iznenada osjećali kao da ste stvarno uspjeli?

Prvi put sam dobio dovoljno novca da platim stanarinu za godinu dana unaprijed. To što mi nije visio taj Damoklov mač iznad glave bila je velika stvar.

Bilo kakvo veliko žaljenje?

Uvijek ću biti bijesan što nisam iskoristio kartu da vidim Thin Lizzy kako se otvara za Queen 1976. Imao sam kartu, ali umjesto toga ostao sam kod kuće - imao sam toliko zadaće te večeri.

VIDI TAKOĐER: John Cena: Wweov renesansni čovjek

Bili ste u više od 100 zemalja i svih sedam kontinenata. Koje je vaše najveće mjesto za ponijeti od svih tih putovanja?

Sjećam se kad sam prvi put otišao u Indiju. Ništa me u životu nije pripremilo za to. Vidio sam muškarca na hrpi zapaljenog drva. Kraj uma tamo sam bio toliko oduševljen da nisam mogao pisati u svoj dnevnik. Nisam mogao oblikovati riječi. Bio sam tako psihički iscrpljen; sve što sam mogao bilo je srušiti se u krevet. Da sam predsjednik, prijavljivao bih mlade ljude kako bih uzeo putovnice i otišao raditi u programe izvan Amerike. Bilo bi izvrsno da 19-godišnjak, recimo, ode pomoći izgraditi most u Gvatemali.

Što se nadate da će ljudi imati od vašeg posla?

Govoreći o vlastitom životu, pumpate ljude, možda ih na kraju inspirirate da naprave više od svog. Volim čuti da sam nekome pomogao da se digne s magarca i prevlada strah, ili što god već moglo spriječiti ga da učini nešto nevjerojatno. To je najbolja isplata za bilo koju od ovih stvari.

Preporučeno