Sportaši-Poznate Osobe

Kako zvijezda 'Pogon krvi' Alan Ritchson ostaje uništen

Glumac Alan Ritchson bio je mršavi srednjoškolac u Nicevilleu, FL, davne 1999. Kao i mnogi od nas koji smo očajnički željeli dodajte mišiće našim mršavim okvirima , oslanjao se na pokrete tjelesne težine kao što su sklekovi, povlačenja, smještanja i padovi . Radio bi 'ljestvične krugove', izvodeći po jedan prikaz svakog , zatim po dva, sve do 25. A onda bi okrenuo kurs i vratio se prema jednom od svakog. 'Radio sam sve što sam mogao kako bih ispunio i sustigao sve ostale', kaže Ritchson. Misija izvršena.

Ovih dana, vitki i mišićavi Ritchson - koji se pojavio uIgre gladi: Hvatanje vatre,Teenage Mutant Ninja Kornjače,Plava planinska državai još 30-ak TV emisija i filmova - sliči lutki Kena koja je upravo završila obuku za mornaričke pečate. Zapravo se zapravo suočava sa suprotnim problemom svoje mladosti: opasnošću da postane prevelik. 'Moja se genetika prilagodi veličini, pa ako bih želio postati ogroman, mogao bih', kaže. 'Ako počnem vježbati s utezima ili pritiskom na klupi u teretani, izgledao bih poput grda.'



Zbog toga se trenutni Ritchsonovi treninzi zapravo nisu puno promijenili od njegovih srednjoškolskih dana. Njegov se trening sastoji od dugih trčanja (do 13 milja dnevno), plus sprintovi, sklekovi, padovi, izvlačenja, situpi i burpeeji. (Pripada teretani, ali odabrao ju je jer je imala jako dobre poluge za mišiće.) „Izlazim vani koliko god mogu“, kaže Ritchson. “Živim u brdima u LA-u, pa [trčim] na Mulholland Driveu ili stazama u planinama Santa Monica. To dodaje nešto trčanju. '

Naravno, tada je u Los Angelesu. Za svoj najnoviji projekt,Krvni pogon—Koja se trenutno emitira na Syfy-u — Ritchson je pucao nekoliko mjeseci u Cape Townu u Južnoj Africi. U emisiji Ritchson glumi bivšeg policajca bačenog u podzemnu utrku smrti širom Amerike u distopijskoj budućnosti.

Udarac: Svi automobili trče u krvi (otuda i naslov).Krvni pogonnije za svakoga, upozorava Ritchson. 'Iskreno mislim da ne postoji još nešto poput ove emisije', kaže. “Svaka epizoda dotiče drugačiji žanr grindhousea. Tu je cool, zapadnjačka, grindhouse u stilu Tarantina, jedna epizoda, a onda je tu i višeNoć živih mrtvacajedna epizoda. To je luda predstava. Ako gledateJednom davnona ABC-u, ovo nije za vas. '

Što je sljedeće za Ritchsona? Kao i mnogi glumci, i on bi doista volio režirati. Počeo je snimati kratke filmove i kaže da je njegovo srce više iza kamere. Ipak, shvaća što plaća račune i nastavit će njegovati tjelesnu građu koja mu može pomoći da prikaže širok spektar likova. Kaže da cilja na plivačku tjelesnu građu i to postiže uz, pored svog intenzivno tjelesna težina vježbanja , dijeta 80/20 koja ne uključuje mliječne proizvode, rafinirani šećer, malo crvenog mesa i puno salata i ribe. 'Dajem si dopuštenje u 20% vremena da jedem što god želim', kaže Ritchson. 'Pojest ću komad pizze i ne tučem se zbog toga.'





Čak, nakon što je pogledao dokumentaracVilice iznad noževamalo prije, pokušao se potpuno odreći mesa. No, ispostavilo se da je ovo predaleko most. 'Rekao sam:' U redu, postat ću vegan ', prisjeća se Ritchson. “I napravio sam to otprilike četiri dana. Sanjao sam o rebrima i pljeskavicama , i probudio bih se bijesan što ih ne bih mogao imati. A onda sam pukao. Bila sam kao, ‘Ne. Nikad više to ne radim. Ja sam mesojed. To je samo moja krvna grupa. ''

Ugodite: CatchKrvni pogonSrijedom u 22 sata. EST na Syfyu.

Preporučeno