Sportaši-Poznate Osobe

iZombie Star Robert Buckley govori o treningu, melodijama u teretani i sretnim japankama

Za Roberta Buckleyja, kondicija nije samo način života; to je također potez u karijeri .

'Održavam se u dobroj formi jer to otvara više vrata', objašnjava veseli rodom iz Južne Kalifornije. „Ako moram izaći za tipa koji je sportaš ili sportaš vojnik , Nisam kao, ‘Oh, sranje, moram izgubiti 30 kilograma ,' znaš?' Taj se pristup isplatio 2015. godine, kada je izabran za bivšeg fakulteta nogomet bojnica sigurnosti Lilywhite u mračno komičnom hituZombi,sada u svojoj četvrtoj sezoni na CW. Ali nije mogao ići bez majice bez regularnog dijela bez sljedećih osnovnih stvari.



1. Neke dobre melodije

'Glazba je obavezna kad treniram', kaže Buckley. “Na primjer, moj današnji trening, od početka do kraja, podstakao je DMX i bilo mi je zadovoljstvo. Motivira me i ovaj sjajni citat koji sam vidio na Instagramu: ‘Vježbanje ne bi trebalo biti kazna za ono što ste pojeli. To bi trebala biti proslava onoga što vaše tijelo može učiniti. ’Sad kad vježbam, to je poput:‘ Hej, tako treba, tijelo! Hvala što ste mogli napraviti sve ove sjajne stvari. ''

2. Pošten iznos HIIT-a

Kad sam u Vancouveru sa svojim trenerom, radimo doista intenzivne krugove, poput jurišnog bicikla, zatim čučnjeve, zatim klupu, pa gurajući saonice, uz samo 30 sekundi pauze između svake stvari. To mi se sviđa jer nema vremena za dosadu. Kad u treningu napravim dvominutnu pauzu između setova, uhvatim se nekakvim ADD-om. Ovim zapravo molite za više zastoja jer vas boli. To je samo stalna stimulacija. '

Abs Dip
Savjeti za vježbanje

10 savjeta za podmetanje masnoće za isjeckanu tjelesnu građu

Slijedite ove savjete za trening i prehranu kako biste maksimalizirali svoje rezultate sagorijevanja masti.

Pročitajte članak

3. Njegove (moguće sretne) japanke

“Dižem utege pet puta tjedno, a tada uvijek volim ići u parnu kupelj. Dakle, jedan jedinstveni predmet u mojoj teretanskoj torbi su japanke. Trenutni par dobio sam s događaja kad sam to radioRuž za usne,pa to je vjerojatno prije osam godina, i još uvijek se drže. Ne želim džinkati i nazivati ​​ih svojim sretnim japankama, ali to je osam godina bez ijednog slučaja atletskog stopala. '





4. Kompresijske hlače

“Pogotovo u Vancouveru, gdjeiZombie puca, moje Nike kompresijske hlače su glavna stvar. Udobno im je, griju me i pomažu mi da se oznojim. Preko njih nosim košarkaške kratke hlače, a onda, ako želim otići na trčanje ili obaviti posao prije odlaska u teretanu, moje blijede, hladne noge nisu izložene svježem vancouverskom zraku. '

Gledati Zombiponedjeljkom u 21 sat. na CW.

14 savjeta za dobivanje-ripanje-njegovih-njezinih
Savjeti za vježbanje

14 savjeta za brzo kidanje

Dos i nedostaci profesionalnih bodybuildera za poderanje.

Pročitajte članak

Preporučeno

Tijelo u boji

Tony Clark
Sportaši-Poznate Osobe

Phil Heath: Kai Greene laže o svom dobu

Tony Clark
Sportaši-Poznate Osobe