Sportaši-Poznate Osobe

Savjeti za obuku, prehranu i odnose Luthera i Kathy Freeman

Luther i Kathy FreemanParamount Network / Uljudnost Luther & Kathy Freeman

Gledati u Luther i Kathy Freeman ih je sada teško zamisliti kao bilo što drugo osim kao dinamični dvojac muža i žene koji stoji iza ludo popularne 30-dnevni program tima za transformaciju . Ovih dana slavne osobe poput Dwaynea Wadea i Gabrielle Union pjevaju pohvale njihovom opsežnom sadržaju trening i prehrana planova, ali njihov uspjeh nije uslijedio bez godina napornog rada i strasti.

Luther, koji je bio poznat kao Gospodin 30-dnevne transformacije gotovo desetljeće prije nego što je upoznao Kathy, odrastao je u Pensacoli, FL, gdje je podvrgavanje rasizmu otežavalo odrastanje kao Crnac. Također je gledao kako se njegov otac borio s epizodama bolova zbog anemije srpastih stanica, ali zabilježio je dok se hranom i vježbom koristio za samoizlječenje i kako bi gotovo udvostručio očekivani životni vijek.



Nakon što je gledao kako njegov otac koristi dijetu i vježbanje kako bi poboljšao vlastito stanje, Luther je bio nadahnut za proučavanje prehrane i zdravstvenih znanosti na fakultetu i krenuo u karijera trenera . Kad je započeo svoju karijeru, već je bio stavio do znanja kako može pomoći ljudima svih oblika i veličina da postignu svoje ciljeve.

“Trenirao sam puno svojih kolega iz razreda samo iz zabave i tako sam mogao naučiti [trenirati] različite tipove tijela. Tada sam to počeo profesionalno raditi kad sam napunio 20 godina ”, rekao jeM&F. Postao je poznat po tome što je mogao pomoći praktički svima da postignu svoje ciljeve u fitnesu.

Devet godina kasnije, nakon što se Kathy uključila, rođen je 30-dnevni tim za transformaciju. A kad je Kathy napravila vlastitu transformaciju tjelesne građe, ljudi su to primijetili. Promijenila je pristup treningu i prehrani 2015. godine, a sada je prešla sa 118 kilograma na 170 kilograma na 5-foot-3.

'Kad sam upoznala Luthera, bila sam mala kardio zečica', rekla je Kathy. “Jednostavno sam volio kardio. Vježbao sam, držao sam satove bootcampa. To je bila moja stvar - voljela sam. Osjećao sam se nevjerojatno ... ali nikada nisam doživio da mi se tijelo transformira. '





Njihov veliki prekid uslijedio je kad glumci, slavne osobe i sportaši počeo ih vikati na društvenim mrežama, a sada su par moći i poslovni partneri stvorili pravo carstvo. Između njih ima blizu 2 milijuna Instagram sljedbenika, a transformacije klijenata koje dijele govore same za sebe.

Sada više nego ikad kad pandemija koronavirusa mijenja način na koji većina ljudi živi svoj svakodnevni život, mnogi se žele pripremiti i napraviti zdrave promjene u načinu života.

Iskoristili smo dinamični dvojac za neke savjete o postizanju ciljeva, podršku partneru, neke poteze koje možete zajedno učiniti za ubojiti trening i, naravno, kako pomoći vlastitoj vezi da preživi Covid-19 karantenu.

Preporučeno