Sportaši-Poznate Osobe

M&F SNAGA TIM: LARRY FITZGERALD

>> Da biste vidjeli ostatak odabira za naš NFL Strength Team, podignite listopadsko izdanje M&F na kioscima odmah.

Kad ljudi opisuju prototipični široki prijemnik u današnjem NFL-u, govore o nekome tko ima najmanje 6'3 ″, težak oko 220 kilograma i izvrsnu ruku s velikom brzinom. Ukratko, govore o istaknutom Arizonu Cardinals Larryju Fitzgeraldu, nesvjesnom odabiru za naš godišnji NFL Snažni tim.



Ulazeći u petu sezonu izvan Pitta, Fitzgerald je stekao reputaciju fizičkog primača, momka koji se ne boji preći sredinu i koji je jednako kod kuće hvatajući loptu u prometu ili na dubokom izlazu. Srećom po nas, Larry je odvojio vrijeme od iscrpljujućeg rasporeda trening kampa Cardinals kako bi razgovarao o svom treningu, nadolazećoj sezoni i svom omiljenom izvansezonskom treningu.

M&F: Bili ste fizički primatelj na fakultetu i tu ste reputaciju prenijeli u NFL. Koje su vaše omiljene vježbe zbog kojih ste u vrhu igre?

LF: Volim raditi čišćenje ruku i čučanj. Savršeni su zbog eksplozivnih pokreta koje moram učiniti kao prijamnik. Najveća stvar mi je što u srednjoj školi zapravo nisam znao što radim u utezi. Jednom kad sam stigao na fakultet, a sada u NFL, radim s trenerima koji znaju što trebam učiniti za svoju poziciju. Sad imam puno bolju ideju kako trenirati.

M&F: Trenirate li samo s drugim širokim prijemnicima ili vježbate i s drugim pozicijama?





LF: Rekao bih da je najbliži položaj s kojim treniramo vjerojatno trčanje natrag. Radimo puno istih stvari: trčanje, mijenjanje brzina, blokiranje.

M&F: Kada je riječ o blokadi, radite li na snazi ​​gornjeg dijela tijela kako biste mogli preuzeti braniča?

LF: Definitivno. Dva puta tjedno radimo bench bench kako bi gornji dio tijela bio jak. Morate biti jaki i fizički nastrojeni, jer bez obzira blokirate li dolje ili trčite rutu preko sredine, trčite poduzimajući kaznene udarce. Zapravo radimo puno temeljnog posla kako bismo postigli ravnotežu.

M&F: Pored osnovnog rada i treninga s utezima, kako inače trenirate da biste se pripremili za sezonu?

LF: Moja glavna stvar izvan sezone su spinovi. To vam daje izvanredan kardio trening, ali ne daje vam lupanje po zglobovima poput trčanja. Obično radim tečaj od 45 minuta. Stvarno gradi snagu u vašim nogama.



M&F: Što kažeš na prehranu? Na kakvoj ste dijeti dok prolazite kroz kamp?

LF: Svakog se jutra probudim i pojedem Myoplex bar i zdjelu žitarica s engleskim kiflicama. Također imam bananu i svoje dnevne vitamine. Nakon našeg prvog treninga, obično se protresem u Myoplexu i dignem se s nogu kako bih tijelo zacijelilo za drugi trening. Nakon toga, ručak je pureća pljeskavica sa slatkim krumpirom. Na večeri ću obično imati odrezak ili kozice. Jest ću malo teže za večerom.

M&F: Drago mi je čuti da vas kardinali dobro hrane. Kako se općenito osjećate prema ovoj sezoni?

LF: Uzbuđen sam zbog nadolazeće sezone. Doista se osjećam toliko blagoslovljeno što se mogu baviti sportom koji sam odrastao voleći. Ja sam poput djeteta u slatkiši. Ali što se tiče ove sezone, doigravanje nam je prije svega na umu. Nismo bili otkad sam stigao ovdje i želimo to promijeniti ove godine.

M&F: Neki osobni ciljevi na terenu?

LF: Samo želim pobijediti, ali svoje fantaziste volim obradovati, tako da će velike brojke biti tamo.

M&F: Hvala na vremenu, Larry. Sretno sa sezonom.

LF: Hvala.

>> Za više informacija o Larryju Fitzgeraldu posjetite službenu stranicu Arizona Cardinalsa na www.azcardinals.com.

>> Za više informacija o Larryjevoj prehrani posjetite http://eas.com/teameas/larryfitzgerald/.

Preporučeno

Kaskader: Chris Brewster

Tony Clark
Sportaši-Poznate Osobe

Tijelo djela: Kompletna evolucija Arnolda

Tony Clark
Sportaši-Poznate Osobe