Sportaši-Poznate Osobe

Mark Wahlberg Nevjerojatan dobitak mase za bol i dobitak

Mark Wahlberg je u svojoj srži poput nas. Bio je daleko od savršenog odrastanja, išao je toliko daleko da je odslužio kaznu u zatvoru zbog pokušaja ubojstva, ali učinio je štoMuscle & Fitnessčitatelji se trude svaki dan - postalo je bolje.

Sada je ogromna filmska zvijezda nominirana za Oscara koja se ponosi sposobnošću da udara u teretanu i preobraziti njegovu tjelesnu građu za svoje uloge Wahlberg svima nama služi kao kondicijska inspiracija.



M&Fdohvatio glumca štakorskog teretane kako bi razgovarao o stvaranjuBol i dobitak, nova akcijska / crna komedija u režiji Michaela Baya koja se temelji na istinitoj priči skupine floridskih bodybuildera koji smišljaju zlosretnu zavjeru i otmicu.

O PRIPREMI ZABOL I DOBIT:

“Zapravo sam planirao sve veći nego što sam to učinio [za film], ali spremao sam se za snimanjeSlomljen gradneposredno prije, a redatelj je želio da budem mršavija. Tada sam imao 185-190 i spustio se na 165 zbog uloge uSlomljen grad,pa sam morao krenuti s mjesta koje je ispod moje normalne tjelesne težine. Ali svejedno sam uspio doći do 212 forBol i dobitak.Uzeo sam puno Mass Gainera [ iz vlastite linije ]. Smiješno je, jer sam svoje MARKED proizvode već radio kad sam počeo trenirati za film, tako da sam u stvari imao svoju liniju baš na vrijeme. Ali jeo sam 10 obroka dnevno. Mislim, išao bih spavati u 10 sati nakon što sam pojeo obrok, a zatim bih se probudio u 2 da bih jeo, još uvijek pun od zadnjeg obroka.

“Trenirao sam pet dana u tjednu. Počeo bih s klupom, a zatim bih radio čučnjeve i iskore, zatim bih radio puno old-school stvari. Doslovno bih radio niz strojeva u Sportskom klubu / LA. Jedan set svakog pojedinog stroja do kraja. Napustio bih hotel u 4:30 ujutro - baš kad su noćni klubovi puštali na South Beach. Hodala bih u teretani dok su se vrata otvarala u 5:00 ujutro svaki dan. '

O ODRŽAVANJU FILMA:

“Neprestano bismo radili na setu, jer je naš set bio preslika Sun Gym-a. Sjajna stvar kod Michaela [Baya] je što ne voli započeti prerano. Tako bih mogao ići u teretanu od 5:00 do 6:00 ujutro, vratiti se, protresti i krenuti na set oko 8:30 ujutro





„Vrijeme za ručak bilo je sjajno jer bismo pojeli obrok, a onda bih samo legao i snažno odspavao. U prikolici nikada nismo uključili televizor. Jedini put kad bismo u prikolici čuli bilo kakav zvuk bilo je kad bih se probudio iz drijemanja - samo bih počeo vrištati i vikati, lupati zidove - biti [moj lik] Daniel Lugo.

Nabavite naš cjeloviti intervju s Markom Wahlbergom, uključujući njegovo iskustvo rada s The Rockom u svibanjskom izdanju Muscle & Fitnessa, na kioscima odmah!

MnF-P & G-BackButtn

Preporučeno

Bianca Van Damme pokazuje svoje boksačke vještine na Instagramu

Tony Clark
Sportaši-Poznate Osobe