Sportaši-Poznate Osobe

Gitarist Ozzyja Osbournea Zakk Wylde razgovara o podizanju, jajima i prisebnosti

Sjednice terapije

Za mene, dizanje utega je terapeutski više od svega. Ne volim imati partner za trening vrišteći na mene. Volim biti sama sa sobom. Ja sam protiv željeza. To je način na koji osjećam to od svog početka dizanje utega kad sam imao 11 godina. Pretpostavljam da je tako i s glazbom. Uzmete gitaru ili sjednete za klavir i jednostavno počnete pisati pjesmu. Samo vi radite stvar.

Prebacivanje prema dolje

Povratak u dan, u ono što ja zovemKuća za životinjegodina s Ozzyem, autobus za razgledavanje u osnovi je bio irski pub vrijedan milijun dolara koji se kotrljao niz cestu. Odradili ste svirku, a onda ste bili do šest ujutro, slušali melodije, družili se i rješavali svjetske probleme. Popio bih oko slučaja i pol pivo jedan dan. Na kraju sam dobio krvne ugruške. Liječnik je rekao da će mi trebati transplantacija jetre u roku od tri godine ako se ne promijenim i da mi gušterača ne zaostaje. Što mi je još trebalo reći? Osam godina nisam popio piće.



Uski stisak
Rutine vježbanja

Izgradite vrhunsku rutinu tjelesne težine

Izgradite svaku mišićnu skupinu tijela kod kuće samo svojom težinom.

Pročitajte članak

Kardio vrijeme

Svake večeri kad smo na pozornici, izađem iz pozornice izgledajući kao da sam skočio u bazen. Natopljen sam. Pritom se znojim više nego ikad na traci za trčanje ili biciklu. Gore ste dva sata i forsirate. Pjevate i neprestano se služite dijafragmom i svirate gitaru. Kao da radite drobljenje cijelo vrijeme dok ste tamo.

Nevjerojatna jaja

Počeo sam se ozbiljno baviti svojim dijeta prije otprilike dvije godine. Izrezala sam šećer, mliječne proizvode, krumpir i kruh. U tri mjeseca prešao sam sa 225 kilograma na 192 kilograma. Svi su moji prijatelji rekli: 'Nema šanse da ćete moći jesti čisto kad se vratite na cestu.' Pa, zašto ne? Nakon predstave udarit ćemo Dennyja, a ja ću naručiti 12 jaja, kajgana. Bez sira, bez začina, bez ičega. Samo ravno, desetak jaja. Pazim da moj posljednji obrok prije nego što pogodim vreću nije ništa drugo nego protein.

Doom Crew

Svoju garažu od tri automobila pretvorio sam u domaća teretana . Zovem ga Doom Crew Iron Den. Ja slušaj klasični rock kad treniram —Zeppelin i subota. Koliko mogu klupati? Obično ću raditi ponavljanja sa 225 kilograma. Ubija me jedno rame, koljena mi nisu sjajna, a pukao sam tri kralješka u nesreći surfanja mnoštvom ’93., Tako da se ne bavim ludim powerliftingom. Ali ja volim sve liftove. Radujem se svima njima. To je kao kad me anketari pitaju što mi se više sviđa, snimajući ploče ili putujući? Volim cijeli proces.





Pogledajte novi album društva Black Label,Najmračniji hitovi.

uvijanje bučica
Savjeti za vježbanje

10 osnova za svaku veliku rutinu vježbanja

Nedostaje li vašem programu treninga jedan od ovih važnih elemenata? Svakako se pobrinite za dobru ro ...

Pročitajte članak

Preporučeno

TV serija JonBenet Ramsey Murder

Tony Clark
Sportaši-Poznate Osobe

Kellan Lutz Tajna herkulskih mišića

Tony Clark
Sportaši-Poznate Osobe