Značajke

Super trening u najboljoj teretani na Zapadu

Super trening u najboljoj teretani na Zapadu

Slobodna dnevna karta više ne postoji. Većina teretana nečlanovima će naplatiti najmanje 20 dolara da bi se spustili na pod. No, jedna od najtvrđih teretani u powerliftingu, Super trening u Sacramentu u Kaliforniji, zapravo je besplatna za isprobavanje. Možete ući, reći vlasniku Marku Bellu da želite provjeriti mjesto i započeti trening.

'Jedino što smo ikad tražili od ljudi je da se trude', kaže Bell. “Nije me briga je li vaša najbolja klupa 185, ovdje može trenirati bilo tko. Možda biste za početak samo kuvali s djevojkama. '



A tu je i udarac u zube koji dolazi s vašim 'besplatnim' probnim razdobljem. Šanse su da ne možete ići u korak s djevojkama, osim ako na svoje ime nemate presicu od 400 kilograma. Želite se družiti s dečkima? Troje članova Super Treninga, uključujući Bell, postavilo je više od 800; osmero ih je mrtvih više od 700; a četvorica su čučali 1.000.

Izgradnja dizača iz temelja Bellova je strast. Razvijanje snage tijekom godina duga je zamorna krilatica i imati vlasnika teretane koji je ujedno i dizajner programa (svakodnevni odabir i redoslijed vježbi zapisuje na bijelu ploču) i de facto trener je ugodnost koju ne može dobiti nijedna komercijalna teretana podudaranje.

Samoprozvani 'Najjači teretani na Zapadu' malo je više od mračne cementne sobe površine 2000 kvadratnih metara. Tipična noć vidi oko 20 članova, težine od 200 do 400 kilograma, koji se istovremeno spuštaju na mjesto za trening, a to može izgledati kao totalni kaos.

Kaos je, međutim, organiziran. Skupine od po tri ili četiri osobe okreću se i izlaze iz dva monolifta, dvije natjecateljske klupe i tri regala. Zvučni zapis gangsterskog repa odbija se od zidova koji su označeni sloganima oslikanim sprejem, poput 'Ojačaj se ili umri pokušavajući'.





Oprema je uglavnom kolekcija prilagođenih mrena (koje mogu stati 15 ploča po strani), bučica, kotlića, traka i lanaca. Osim monoliftova i nosača, tu je i Sorinex Back Attack - stroj za dobro jutro natovaren pločama - koji košta oko 3700 američkih dolara.

'To je više od tri tisuće, težak je tonu i čini samo jedno', kaže Bell, smijući se. 'Rekao sam,' Da, to je dovoljno glupo da me stavite u teretanu. '

Ako tražite nešto što nije izravno povezano s poboljšanjem vašeg čučnja, klupe ili mrtvog dizanja, uvijek možete isprobati Midtown Strength and Conditioning - zaseban objekt od 4000 četvornih metara s olimpijskim platformama - s kojim Super Training dijeli krov.

Ako ste ikad sanjali o nečuvenom dizanju brojeva ili možda samo jednom u životu želite da vas neznanac zbuni s Nevjerojatnim Hulkom, sve što biste ikada trebali stići nalazi se na jednom mjestu, pod uvjetom da imate muda da prođem kroz vrata i utrobu da obavim posao.



Pogledajte kakvi su zapravo treninzi Supertraining.tv .

Preporučeno