Žene

8 najgorih ljudi u teretani

Čovjek na telefonu u teretaniSlike junaka / Getty

Harrasshole

Svi idemo u teretanu iz različitih razloga, ali krajnji cilj je kondicija, a ne bratstvo. Neka djevojke naruče svoje proteinski shakeovi u miru i flertujte na minimumu. Zapamtite: Barovi su stvoreni za druženje, teretane su za vježbanje. Ako ste uistinu zanima žena , držite ga u hlačama, nosite ga kući i žbukajte zidove u izreze od građevinskog papira kao i mi ostali. Što god radili, iz ljubavi prema Peteovoj dlakavoj vrećici, ne zurite u nju dok se razigrala poput burmutice koja uvija koljenice.

Pitali smo 20 žena: Koje su najneugodnije stvari koje momak može poslati?
Izlasci

Pitali smo 20 žena: Koje su najneugodnije mršavice ...

20 žena govori Men's Fitnessu što misli.



Pročitajte članak

Narednik

Mi smo veliki zagovornici srca, duše i ohrabrenja, ali neki ljudi to trebaju umanjiti za nekoliko decibela. Jajanje nekoga dio je vaše dužnosti kao spotter , ali kad navijate i vrištite poput jahanja Trojne krune na njemu, to drugima može odvući pažnju. Nije potrebno pristupati svakom treningu kao da je riječ o borbi za naslov.

Bog rata

Polako, Dice Man. Znamo da su vam bicepsi veći od prosječne ljudske glave, ali nije potrebno bacati utege, zavijati i buljiti u sve unutar dometa kao da su svi samo prdnuli. Izgubite režanje, nasmiješite se, klimnite glavom, možda čak i nekome pomozite ako se to dogodi, a mi obećavamo da nikome nećemo reći da svoju djevojku zovete 'baby boo'.

Dnevnik

Tipično razdoblje odmora između serija je 30 sekundi do dvije minute. Prosječni radni set traje oko 30 sekundi. Pa kako to da i dalje sjedite tamo i buljite u svemir nakon 20 minuta? Ako ćete ići u praznom hodu, jastuci na sjedalima u baru sa sokom udobniji su od onih na klupi.

Generator opravdanja

Bol u rukama? Posao koji te nosi? I dalje se pitate zašto ste od posljednjeg izbornog ciklusa izgubili samo 2 kilograma? Nikoga ne zavaravate. Umjesto da potrošite sat vremena da se svima požalite na vaš zauzeti raspored ili stare ozljede na fakultetu, a zatim iskočite 10 minuta na Gazeli Edge Glider, pokušajte razbiti znoj podižući neke stvarne utege ili radiš interval visokog intenziteta kardio .





Direktor krstarenja

Razlika je između druženja i postavljanja na misiju znati svačije ime, rođendan i omiljenog Kardashiana. Dok završite sa sastancima, pozdravljanjem i razmjenom telefonskih brojeva, žestoko gunđanje u teretani završilo je pola svog treninga. Naučite kada čitati govor tijela - možda mislite da ljudi nose slušalice za glazbu, ali zapravo vas samo izbjegavaju.

Fitness posse

Nema šanse da ćete svi vas šest istovremeno istiskivati ​​klupu i / ili se uočavati. Također nema šanse da ostanete koncentrirani i odvojite kvalitetan trening kad ste zauzeti ispunjavanjem svojih dječaka o ludom vikendu u Wisconsinu. Pojavite se u različito vrijeme, radite u parovima i trenirajte u različitim područjima. Spremite timske bromance za savijanje nakon teretane - vaša se pratnja gužva na podu teretane i uništava protok svih ostalih. A ako doista inzistirate na zajedničkom znojenju, uvijek postoji CrossFit.

Živi planet

Možda tijesunajveći ili najoparaniji tip u zglobu. Dobro za tebe! Biti u sjajnoj formi postignuće je - biti arogantan kurac je iritant. Ogledala u teretani tu su kako bi vam pomogla da provjerite formu, a ne da prikradate pogled djevojčici koja uvija koljenice, niti da se savijate i divite sebi poput modela donjeg rublja.

Preporučeno