Značajke

Zdravstvene dobrobiti zelenog soka

Zdravstvene dobrobiti zelenog soka

Zeleni sok nagovorio je mnogo ljudi. No, iako je popularnost u porastu, osjećaji oko super-pića donekle su raspršeni, prema nedavnom istraživanju YouGov-a na više od 2200 Amerikanaca.

Mnogi sudionici ankete bili su sumnjičavi da bi zeleni sok zapravo mogao imati dobar okus, a više od jedne četvrtine odraslih osoba u SAD-u reklo je da se 'boje izgleda' zelenog soka. No, iako sam pogled na veliku čašu zelenila može izazvati bojazan, većina tih ljudi zapravo se slaže da je zeleni sok jedna od najzdravijih dostupnih opcija sokova i da je pijenje jednostavan način da u njega unesete više voća i povrća njihove prehrane.



U stvari, više od jednog od pet Amerikanaca kaže da bi radije konzumiralo repu i tamno lisnato zeleno povrće, poput špinata i kelja, u obliku sokova, umjesto da ih jedu cijele.

'Baš kao što bismo trebali uživati ​​u širokom spektru svih duginih boja u hrani koju jedemo, i pijenje šarenog voća i povrća jednostavan je način da udovoljimo svojim dnevnim potrebama', kaže Kathleen Zelman, MPH, RD, LD , član Vijeća za zdrav život soka Jamba. „Sokovi napravljeni od sastojaka poput kelja, špinata, cikle i chia sjemenki moćnici su dobre prehrane i onilimenkazapravo dobar okus. '

Studija je također ukazala na zanimljiv generacijski jaz između spremnosti za piće povrća i jesti ih cijelih. Milenijalci dvostruko vjerojatnije od Baby Boomera misle da povrće ima bolji okus u soku, a dvostruko je vjerojatnije da više voli zeleni sok.

S toliko ljudi koji uskaču u zeleni skup sokova i smoothieja, logično je da je najpopularniji smoothie Jamba Juicea na proširenom izborniku smoothieja i sokova smoothie Kale-ribbean Breeze. Mješavina je kelja, manga, soka od marakuje, mango, nemasnog grčkog jogurta i Chia sjemenki. To su dobre vijesti, ali iako Amerikanci možda konzumiraju više povrća u soku nego prije 10 godina, još uvijek ne ispunjavaju svoju dnevnu kvotu za voće i povrće. „Prema izvješću iz 2013. koje je USDA objavio na temelju prijedloga za posluživanje MyPlate, muškarci, žene i djeca jedu samo jednu trećinu voća [33%] i dvije trećine povrća [63%] koji im trebaju svaki dan ', Kaže Julie S. Washington, viša potpredsjednica i glavna direktorica robne marke Jamba Juice.





Moral priče: Krenite pijuckati još malo zelenila što prije.

Nabavite besplatne smoothieje na Jamba soku >>

Jamba-sok-Infografika

Preporučeno