Prehrana

Plan obroka Rock's Hercules

Dijeta Rock Team Hercules 12 Labors Dijeta

Stijena otkrio je svoj plan obroka Team Hercules 12 Labors kako bi zaokružio plan treninga i prehrane koji je slijedio kako bi se pripremio za glavnu ulogu u Hercules , koji se otvara 25. srpnja. U slučaju da ste propustili treninge, evo ih: zadnji trening , vježbanje u prsima i vježbanje ruku i trening za ramena i noge i telad .

Na gornjoj fotografiji, ljubaznošću Stijene, prikazani su jednodnevni obroci koje je njegov kuhar pripremio kako bi mu pomogao da se transformira u oblik poluboga. Rock je u nastavku objavio plan obroka s ovom porukom: „Naš je trening ključan, ali prehrana je presudna. Evo moje prehrane koju sam držao svaki dan tijekom 6 mjeseci tijekom snimanja #HERCULESMovie Tona kalorija, jer sam morao podržavati dva puta dnevno trening i 12 sati dana snimanja. Uz to, imao sam samo jednu pukotinu u izradi HERCULES EPIC-a, pa sam počinio. Prilagodite prehranu svojim osobnim ciljevima i zabavite se. Krv Nemean Lion nije obavezna. #TeamHercules #ItAllStartsInTheKitchen #FOCUS. '



The Rock želi da ga držite na brzini objavljivanjem fotografija i videozapisa na #teamhercules . Tijekom vikenda, gospodin Johnson objavio je i ovu epsku sliku iz filma s ovom porukom: „Postanite čovjek za kojeg ste rođeni. Nekoliko sekundi prije jedne od najepičnijih bitaka koju ćete ikada vidjeti na ekranu ... #BattleOfTheBessi #ThracianBlood #HERCULESMovie. '

Preporučeno