Sportaši-Poznate Osobe

Kaskader: Chris Brewster

Ime: Christopher Brewster
Zanimanje: profesionalni kaskader
Dob: 34

Za većinu ljudi biti superheroj san je iz djetinjstva. Za Chrisa je to posao koji obavlja svaki dan. Održavanje razine ekstremne tjelesne spremnosti potiče njegovu sposobnost izvođenja visokointenzivnih i često opasnih vratolomija za neke od najvećih hollywoodskih akcijskih filmova. Ali to je njegova strast koja mu daje adrenalin da iznova gura dalje. Sustigli smo Chrisa kako bismo saznali malo više o fizičkim zahtjevima njegovog teškog posla i kako održava svoje tijelo u vrhunskom stanju za optimalne performanse.



M&F: Recite nam ukratko o svom poslu i koliko dugo ga radite.

CB: Ja sam profesionalni kaskader i radim to od 2003. Moj posao je kaskader i dvostruko kaskade u TV-u, filmu, reklamama i svemu ostalom.

Što vas je zanimalo za tu profesiju?

Odrastao sam baveći se borilačkim vještinama i odatle sam nekako zapao u kaskaderski posao. Proputovao sam svjetski krug i počeo se natjecati u borilačkim vještinama oko 15 godina. Osvojio sam 13 svjetskih naslova i zaista sam iskusio svijet borilačkih vještina. To mi je otvorilo vrata za borilačke vještine gdje sam počeo raditi emisije za sportske događaje. Kombinirao je tehnike borilačkih vještina s akrobatikom i gimnastikom. Sve je otvorilo mnoga vrata u kaskaderski svijet. Jednom kad sam shvatio što je svijet kaskadera, tada sam shvatio da sam to trebao učiniti.





Koje fizičke zahtjeve zahtijeva vaš posao?

Svaki posao ima potpuno različite fizičke zahtjeve. Moram puno trčati. Za McGyvera sam bio odgovoran za pješačenje zrakoplova. A onda postoje i drugi dani kad moram pokupiti ljudsko tijelo i nositi ih na neku udaljenost. Doslovno svaki kaskaderski posao ima različite fizičke zahtjeve. U scenama borbi ne morate samo kontrolirati svoje tijelo, već i drugo ljudsko tijelo. A kada trebate podići glumca i zamahnuti ga prije nego što ih spustite na glavu, morate u potpunosti kontrolirati tjelesnu težinu kako biste mogli izvesti potez koji izgleda stvarno, a da nikoga ne dovedete u opasnost.

Isopure dodaci: Proteinski prašci i pića

Zašto je važno da budete fizički sposobni za svoj posao?

Za mene je najizravnija fizička primjena u svijetu kaskaderstva to što vaše tijelo podvrgava velikom zlostavljanju. Mišiće gledamo kao tjelesni oklop i što više možete uvjetovati svoje mišiće i što jače možete svoje tijelo učiniti, to će vam trebati više kazne. Tako da na trening snage gledam kao na doslovno izgradnju svog oklopa.



Kako trenirate kako biste ostali u formi za obavljanje svojih radnih zadataka.

Dižem utege otprilike šest dana u tjednu. Prebacujem se između olimpijskog dizanja i intervalskog treninga visokog intenziteta (CrossFit treninzi u stilu s utezima). Radit ću 3 dana u tjednu teški olimpijski lift. Clean and Jerk and Snatch i Military Press dan idem težak s duljim pauzama jer idem više za snagu nego za kardio. Ja radim 3 dana u tjednu s treningom tjelesne težine u kombinaciji s drugim elementima za HIIT trening koji pumpa srce.

Kakva je vaša prehrana?

Budući da sagorijevam puno kalorija, teško mi je održati veličinu sa svim kalorijama i energijom koju naprežem izvodeći vratolomije i do 15 sati dnevno. Dakle, kako bih održao svoju veličinu i snagu, ciljam na oko 6000 kalorija dnevno. Imam doručak koji je obično ugrožen od jaja i zobenih pahuljica. Tada imam 2 ručka i dvije večere, a između svih obroka obavezno popijem proteinski shake. Obično dnevno imam 2 ili 3 shakea koja se sastoje od bademovog mlijeka, banana, svih vrsta voća, kelja, špinata i naravno velike mjerice Isopure protein .

Otkrijte više priča o stvarnom svijetu fitnessa >>

Saznajte više o ISOPURE i što znači biti VIŠE OD MIŠIĆA >>

Preporučeno