Mišići-Kondicija-Njezini

Theresa Ivancik: Od Cardio Freaka do Champion Pro Bodybuilderice

TERASAIVANCIK5Ljubaznost Krila snage

U eri smo 'masovnih čudovišta', i za muškarce i za žene. Veličina mnogih vrhunskih profesionalnih natjecatelja u body buildingu može biti nevjerojatna. Ali to ne vrijedi za Theresu Ivancik (I-Van-Sick), koja sa 5’6 ”i 150 kilograma nije mala, ali nije toliko velika kao mnogi njezini konkurenti.

Theresa me podsjeća na nekoga poput Franka Zanea, čija je snaga bila izvanredna estetska ravnoteža, simetrija i uvjetovanost što mu je omogućilo da porazi mnogo veće konkurente. Frank je također bio majstor prezentacije, i na tome je Theresa naporno radila. 'Imam trenera za poziranje i volim uklopiti mnoge klasične poze u bodybuildingu iz povijesti sporta.'



Ovo se Theresi isplatilo. Na Chicago Pro 2020, ne samo da je pobijedila u showu, već je dobila i nagradu za najboljeg pozera.

'Svi smo ograničeni našom genetikom,' kaže ona, 'ali dok se dovoljno ne pogurate, nikad sa sigurnošću ne znate koje su vaše granice.'

Uspjeh u body buildingu, kaže ona, kombinacija je napornog rada i genetike. Ne možete promijeniti svoju genetiku, ali vi kontrolirate koliko ćete se truditi.

TERASAIVANCIK2
Ljubaznost Krila snage

SA TERASINOG WEB STRANICE:





Odrasla sam kao vrlo aktivno dijete, uvijek trčeći uokolo pronalazeći nešto za raditi. Prvi posao dobila sam u 16 godina i sjećam se da sam se nakon posla vratila kući i otišla ravno u svoju sobu (koju sam podijelila sa sestrom) i radila Tae Bo u 22 sata, dok je spavala.

Čak bih se kući vraćao na pauze i trčao jer sam tako blizu živio! Tada je moja ovisnost o kondiciji uistinu započela, jednostavno sam voljela kako sam se osjećala nakon vježbanja! Bila sam u plesnom timu Butler Sequinette u srednjoj školi i uživala sam u svakoj minuti, voljela sam plesati, ali nikada se nisam bavila bilo kojim sportom. Tada nakon diplome nisam znao kojom karijerom se zapravo želim baviti. Uopće mi se ništa nije činilo zanimljivim. Moj prijatelj mi je dao posao u lokalnoj teretani koja radi na recepciji i to mi se svidjelo !! Uživao sam u ljudima; atmosfera i doimalo se da to uopće nije uspjelo!

Tada sam bio kardio nakaz i nisam dirao uteg i jeo sam vrlo malo hrane. Jednog sam dana pregledavao Časopis za kisik i vidio slike s natjecanja. Odmah sam se nadahnuo načinom na koji su ove djevojke izgledale. Pomislila sam u sebi da ću jednog dana to učiniti, natjecati ću se !! Htjela sam otići na daljinu, htjela sam ovo što imaju ove djevojke !! Imao sam viziju postati profesionalni sportaš i možda imati čast zakoračiti na Olympia Stage!

TERASAIVANCIK4
Ljubaznost Krila snage

Također sam želio posjedovati vlastitu teretanu i biti osobni trener jednog dana. Napokon sam pronašla nešto što me zanimalo! Dakle, rečeno mi je da idem posjetiti ovog lokalnog trenera. Jeff Harlan, jer je pripremio natjecanje. Jesam, ali nije dugo potrajalo, rekao mi je da moram jesti. Pa s obzirom na to da sam ja kardio nakaza, a patila sam i od bulimije, mislila sam da je lud. Dakle, nisam ga dalje savjetovao. Tada sam počeo samostalno trenirati u svom podrumu za svoje prvo natjecanje 2006. godine.

Na svoje prvo likovno natjecanje prijavio sam se nedugo zatim 2007. godine, nakon čega su uslijedila još dva - priprema koristeći se savjetima i informacijama koje sam dobio čitajući časopise i internet. Prvo sam se plasirao na svojoj prvoj izložbi, ali još uvijek nisam izgledao onako kako sam stvarno želio izgledati! Bilo je to sedam godina kasnije, ponovno sam naletio na trenera Jeffa Harlana i rekao sam mu da sam spreman to učiniti! Počeo me trenirati i s vremenom smo razvili osobni odnos.



Jeff je i dalje moj trener, ali sada i moj dečko i zaručnik.

Svibanj 2008. bio je moj prvi pravi veliki show, s puno strožom prehranom i težim intenzivnim treninzima. Od tada smo moj dečko (trener) i ja od tada zajedno. Dobila sam posao osobnog treninga s njim nakon što mi je pomogao oko moje certifikacije. Što je tada dovelo do toga da smo posjedovali vlastitu teretanu, dva od tri cilja sada su bila ispunjena, sve osim profesionalne kartice!

2010. godine odlučio sam se prebaciti na bodybuilding. Volio sam udarati utege i volio sam osjećaj dizanja teških tereta. Lude pumpe i intenzivniji intenzivni trening bili su izuzetno ovisni. Ušao sam u svoj prvi bodybuilding show u Pittsburghu u Memorijalnoj dvorani i muzeju vojnika i mornara.

Također sam poveo svog 83-godišnjeg djeda Petea Ivancika sa sobom kako bi se po prvi puta natjecao u razredu gospodina Pittsburgha preko 80 razreda. Bilo je tako korisno vidjeti njegovo lice kako svijetli kad je osvojio naslov i podigao ogromni pehar i plaketu Most Inspirational. Taj mu je dan zauvijek promijenio život. Iz njega je donio drugačiji aspekt njegove osobnosti, nešto što nikada nisam vidio! Oboje smo morali podijeliti tu pozornicu zajedno za naše prvo bodybuilding natjecanje !! Nastavio je pumpati i trenirati s utezima do kraja svog života.

TERASAIVANCIK1
Ljubaznost Krila snage

Izgubili smo djeda u 91. godini, ali i dalje me motivira i nadahnjuje njegov primjer.

Bodybuilding mi je promijenio život na toliko načina; od ljudi koje sam upoznao, do mjesta na kojima sam bio. Ovdje sam da nadahnem i pomognem drugima da postignu svoje ciljeve, one za koje su nekada mislili da su nemogući! Živi sam dokaz da nikad zapravo ne znate što je moguće. ! Uglavnom je stvar u tome koliko loše to želite!

Dakle, nakon nekoliko emisija, i saznavši više o prehrani i treningu, zaposlila sam svog trenutnog trenera Briana Hoydica 2016. Zajedno smo osvojili moj treći cilj, a ja sam sada IFBB profesionalna ženska bodybuilderica !!! 2019. godine pobijedili smo u mojoj drugoj profesionalnoj emisiji na Norfolk Pro i plasirali se na šest svjetskih prvenstava u usponu u Phoenixu. Tada smo 2020. godine pobijedili u mojem trećem profesionalnom showu, ponovno smo dobili poziv za Rising Phoenix - i sada smo kvalificirani za Olimpiju 2020. i povratak gospođe Olimpije!

Moje sljedeće putovanje započinje ovdje, sada s novim ciljem: biti jednog dana najbolji na svijetu !!!! Naučio sam ne slijediti svoje snove već ih progoniti! Dobivate jedan život, pobrinite se da ga živite punim plućima svaki dan!

Želim zahvaliti IFBB profesionalnoj ligi i svom sponzoru Wings of Strength !!! Hvala vam, Jake Wood, Lenda Murray, Alina Popa i cijela posada Wings of Strength, što ste sve ovo omogućili! Ono što ste učinili za ženski bodybuilding i sport bilo je nevjerojatno! Svi cijenimo što ste nam svima dali priliku da ispunimo snove i nadahnemo svijet!

Vizija je umjetnost gledanja nevidljivog! Vjerovati u sebe prva je tajna uspjeha!

Terezijino web mjesto: https://theresaivancik.com/

Natjecanje / događaji:

  • 2020. - IFBB Chicago Pro - 1svMjesto - 2020. Olympia Qualification - Nagrada za najbolji pozer
  • 2020. - Sponzorirani sportaš Wings of Strength
  • 2019. - IFBB Rising Phoenix svjetsko prvenstvo - 6. na svijetu
  • Phoenix u usponu 2019. - 5 najboljih pozera
  • 2019. - IFBB Norfolk Pro - 1svMjesto - kvalificirano za Rising Phoenix 2019
  • 2019. - Sponzorirani sportaš Wings of Strength
  • 2018 - Model za Ispod smo žene - Objavljena knjiga
  • 2017. - Model za glazbeni video Wings of Strength - Legacy Woods
  • 2017 IFBB Arizona Pro - Svjetsko prvenstvo u krilima snage u porastu u Phoenixu
  • 2017. počasni gost na BC3 College - Predavanje sociologije o kršenju normi
  • 2017. - IFBB Norfolk Pro - 2. mjesto - Kvalificiran za Rising Phoenix 2017
  • 2017. - Snimljen pilot za 'Dinastiju Buff;' Reality TV emisija s Lendom Murray
  • 2016. - NPC državljani Miamija - teškaš - 1. mjesto - IFBB PRO CARD
  • 2016. - NPC Mid Atlantic Grand Prix - Gost Poser
  • 2016. - Pittsburgh Sports-line TV emisija Channel 21
  • 2016.- NPC Sjevernoamerikanci - tjelesna građa - osvojeno 8. mjesto Pro kvalifikacije
  • 2016. - NPC prvenstvo SAD-a - teškaš - 2. mjesto Pro kvalifikacija
  • 2015. - NPC Miami Nationals - teškaš - 2. mjesto Pro kvalifikacije
  • 2015. - NPC IFFBB Sjevernoamerikanci - teškaš - 1. mjesto Pro kvalifikacija
    2015. - NPC IFBB Sjeverne Amerike - Fizika - 4. mjesto Pro kvalifikacija
  • 2014. - NPC Great Lakes Championships - Gost Poser
  • 2014. - NPC prvenstvo SAD-a - teškaš - 3. mjesto Pro kvalifikant
  • 2014. - NPC Pittsburgh - teškaš - 2. mjesto Nacionalna kvalifikacija
  • 2014. - NPC Savršeno poziranje DVD - Model za žensko poziranje u bodybuildingu
  • 2014. - Istaknuta uloga ženskog bodybuildera - Mikes Hard Apple Ale Commercial
  • 2013. - NPC Sjevernoamerikanci - teškaš
  • 2011. - Počasni gost-govornik na mom 10-godišnjem okupljanju klase
  • 2011. - NPC Bill Grant Classic - teškaš - 1. mjesto i ukupni pobjednik
  • 2011. - NPC Junior Nationals - teškaš - 5. mjesto
  • 2011. - NPC Pittsburgh - teškaš - 2. mjesto
  • 2010. - NPC Pittsburgh - teškaš - 3. mjesto
  • 2008. - NPC Pittsburgh - Slika - 6. mjesto
  • 2008. - NPC Gornja dolina Ohaja - Slika - 3. mjesto
  • 2007. - Svjetska turneja WNSO Fame - Slika
  • 2007. - NPC Mid Atlantic Grand Prix - Slika - 2. mjesto
  • 2007. - NPC Pennsylvania Championships - Slika - 1. mjesto

Preporučeno

Kako napraviti dobro jutro u savršenoj formi

Tony Clark
Mišići-Kondicija-Njezini

Guranje i povlačenje

Tony Clark
Mišići-Kondicija-Njezini