Sportaši-Poznate Osobe

WWE Superstar Edge govori o svom povratku u prstenu

Bio je to povratak svaki Wwe obožavatelj je čekao. Na Royal Rumbleu 2020., sat odbrojavanja za 21. sudionika dosegnuo je nulu i na kratku sekundu, Houstonov park Minute Maid Park bio je tih. Bilo je potrebno samo pet riječi za sve prisutne i milijune ljudi kod kuće da se razvesele: 'Mislite da me poznajete.'

Edge se vratio u ring tijekom 9 godina nakon što ga je teška ozljeda vrata natjerala da se povuče. Iako se nije hrvao gotovo desetljeće, Edge, pravim imenom Adam Copeland, bio je zaokupljen.



Osim gostovanja u popularni dokumentarni filmovi bilježeći svoju karijeru i uvodeći ga u WWE Kuća slavnih , napravio je uzbudljiv nalet na glumu, pojavljujući se u hit emisijamaVikinziiUtočište.

Iza kulisa je bilo manje blistavo. Nakon umirovljenja, njegova majka i svekar prošli su u roku od dva mjeseca. Edge je otkrio da se ne osjeća kao on.

'Moj mehanizam depresije bio je jesti slatkiše i obično oko 10 sati noću', prisjeća se Edge, slikajući rutinu koja se razlikuje od pokazivanja u prstenu - na primjer, jureći za svoje dvije kćeri. 'Otišao sam, u redu, moram se pomaknuti ovamo jer ovo nije dobro ni za koga ... nije kao da imam 320 kilograma ili nešto slično, ali za mene jednostavno nisam bio na dobrom fizičkom mjestu.'

Godinama kasnije, njegov Wwe povratak je postao stvarnost. 'Htio sam iznova izmisliti izgled Edgea, ali ono što je stvarno pokrenulo sve to bila je samo želja da budem zdrav za svoje djevojke.'





Od svog pojavljivanja u Rumbleu, pobijedio je na Last Man Standing meču uWrestleManiaprotiv svog starog prijatelja, suparnika, Randyja Ortona, s kojim će se ponovno hrvati u nedjeljuReakcijau borbi koja je nazvana 'Najveća borbena utakmica ikad'.

Uoči meča, Edge je sjeo saM&FGlavni direktor za sadržaj, Zack Zeigler, kako bi razgovarao o svom povratku u akciju u prstenu.

M&F: Kako se tvoj trening promijenio od trenutka kada si bio prisiljen povući se do sada?

Rub: Ako sam uopće stigao u teretanu, znaš, imao sam posla s više ozljeda i bio sam samo bolan i umoran. Znam kad mi je po fotografijama počeo dolaziti. Ja sam kao, 'Oh, to je bilo kao dvije godine u kojima jednostavno nisam uspio.' I to mi je smetalo.

Kako ste se vratili u to?



Tek sam počeo raditi. Izgradili smo teretanu u kući, a onda je postalo, 'Pa tu, nema izgovora.' Sad je tu, pa moram to učiniti. Nije bilo samozadovoljstva. Zapravo, način razmišljanja i prebacivanje za mene išlo je od 'Moram u teretanu' do 'Želim ići u teretanu'. Tada se to prešlo s motivacije na disciplinu. A kad se to jednom dogodilo, tada sve, mišićno pamćenje, samopouzdanje, endorfini, sve, sada opet idu.

A također shvaćajući da se moje tijelo s devet godina odmora osjećalo prilično sjajno. Tako da su stare bolovi prilično nestali i uspio sam svoj trening prilagoditi određenim ozljedama, ali ostale ozljede više me nisu više mučile. To je bilo otkriće.

Kakva je bila tvoja rutina?

Zamijenio sam stvari i implementirao intervale. Imam čitav niz poslova koje radim posebno za vrat i samo puno takvih stvari. Uključio sam prehranu i počeo sam koristiti tvrtku za obroke (Nutrition Solutions). I to je za mene bila ogromna promjena igre, jer je to izbacilo sva nagađanja, izvadilo je pripremu obroka, oduzelo je sate koji bi trajali, a do kojih ponekad jednostavno niste stigli jer jurite oko dvije mališani.

A onda samo tu i tamo nađem sitnice jer i dalje volim grickati. Pronašao sam ovu tvrtku pod nazivom The Cereal School, koja proizvodi proteinske žitarice, a makronaredbe su izvrsne. A onda sam pronašao ovu tvrtku za preljev salata koja se temelji na jogurtu pod nazivom Bolthouse Farms. I samo takve sitnice kako biste održali zdrav razum i učinili prehranu apsolutno održivom, a da se ne osjećate kao da si išta pljačkate.

Jeste li radili svoje vlastite rutine, kada ste se naslanjali na nekoga drugog da vam pomogne da ih napravite?

Ja sam istraživač. Znate, jednom kad svoj um postavim na cilj, potražim sve alate koji mi mogu pomoći da dođem do toga. Dakle, imam trostruku fuziju na vratu. [Pomislio sam], što trebam učiniti da vrat vratim do točke u kojoj bi to opet moglo biti izvedivo? I u početku je sve ovo počelo samo da bi bilo zdravo. Tada, kad sam se počeo osjećati zdravo i osjećati se dobro, onda je postalo „Čekaj malo. Mislim da bih ovo mogao ponoviti. ' Dakle, sve je to bio domino efekt. Sve je tek počelo s onim početnim znakom: 'Ozdravimo'.

Što ste u početku učinili da od zdravog oblika postanete u formi za veliki prsten?

U početku ono što sam radio i dovelo do Rumblea, radio sam vlastite treninge. Način na koji bih započeo svoj postupak je da bih uvijek prvo napravio svoju srž i trbušnjake da to napravim, maknem s puta. Također me ugrijalo, posebno plank rutinu kojom se bavim. Na kraju toga već kapljem znoj. To sve pokreće, ubrzava mi puls. A ono što želim isprobati jest održavati visok puls. Očito, znate, ne želim praviti pauze, pa započinjem s jezgrom sa trbušnjacima, s obješenim podizanjima nogu, škarama i ab sklupčanjem. Znate, rotacijske stvari.

Ali onda odmah nakon toga, idem ravno u neke mišićave stvari, ali između svakog seta ugrađujem traku za trčanje ili veslač ili jurišni bicikl. Dakle, općenito ono što ću učiniti je - recimo da je dan škrinje - napravit ću set škrinja ravno do trake za trčanje, obično ga postavim negdje od 10 do 12, izbacim, 30 sekundi unatrag, još jedan set. Bum, bum, bum, bum, bum. Dakle, na kraju traje oko sat vremena, ali to je sat neprestanog kretanja.

Kakav je osjećaj otkako ste se vratili u ring?

Kad se sve uzme u obzir, nakon devet godina odmora i povratka, do sada sam se osjećao sjajno i nisam morao odstupati ni od čega. Jedino što bih mogao učiniti je, znate, ako radim neke vježbe za nagazne mine, možda bih bio oprezan s vježbama za nagazna leđa tjedan dana prije meča. Ili znate, samo su određene vježbe za leđa poput: 'U redu, ne mogu izbaciti leđa.'

Kad uđete u ring u nedjelju protiv Randyja Ortona, imat ćete domaću zadaću. Hoćete li znati što želite tamo izaći i učiniti, a onda se samo radi izvršenja?

Imat ću plan, ali opet, moram biti tamo i u tom trenutku i osjetiti ga. I dogodit će se stvari koje nisam očekivao. A onda možete koristiti te stvari. Ako se brinete što ćete sljedeće raditi, onda vam te stvari mogu nedostajati i to postaje samo ova koreografirana matrična borba. I to mi se ne sviđa. To neće biti moj stil povratka; Zaista želim da bude fizički i blatnjav i ružan i hrapav poput brusnog papira. Samo želim da to bude grubo i da izgledam poput dvojice koji se pokušavaju pobijediti, umjesto da dvojica zajedno rade na stvaranju te tekućine.

Preporučeno